হাসি | হেলথ বার্তা
,
আপডেট

হাসি

যে চারটি কাজে সুস্থ থাকবে আপনার মস্তিষ্ক

শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য আমরা ব্যায়াম করে থাকি হরহামেশাই। এছাড়াও শরীরকে ক্ষতির হাত থেকে দূরে রাখার জন্যেও বিভিন্ন কৌশল অবলম্বন করে থাকি আমরা। গভীর শ্বাস নেওয়া, মেরুদণ্ড সোজা করে বসা, যথেষ্ট পরিমাণে পানি পান করে- এসব অভ্যাসের .... বিস্তারিত

April 1, 2015

দাঁতে দাগের কারণে হাসতে পারছেন না? মেনে চলুন সহজ ৮ টি নিয়ম

হাসি অনেক রোগ নিরাময় করে। হাসি হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, মানসিক চাপ কমায়। কোনো বিষয়ে টেনশন কমিয়ে আনার একমাত্র উপায় হাসি। কিন্তু এমন অনেকেই আছেন যারা হাসতে পারেন না শুধুমাত্র তাদের দাঁতে নানা ধরনের দাগের কারণে। এই ধরনের দাগ বিভিন্ন .... বিস্তারিত

April 1, 2015

ঝকঝকে সুন্দর দাঁত পেতে কী করবেন এবং কী করবেন না?

ভুবন ভোলানো হাসির জন্য সব চাইতে জরুরী যে জিনিসগুলোর প্রয়োজন তার মধ্যে দাঁত অন্যতম। প্রবাদেই বলা হতো হাসিতে মুক্তো ঝরে। আসলেই, ঝকঝকে দাঁতের অধিকারী মানুষ হাসলে তাদের হাসি দেখলেই মন ভালো হয়ে যায়। কারণ সত্যিকার অর্থেই যেন হাসিতে .... বিস্তারিত

March 29, 2015

দৈনিক মাত্র ১৫ মিনিট হাসি যেভাবে সুস্থ রাখে আপনাকে

আমরা সকলেই হাসতে বেশ পছন্দ করি। হাসি সুখের একটি ভাব প্রকাশ করে। কিন্তু শুধুমাত্র সুখে থাকলেই হাসতে পারবেন, তা না হলে মুখে হাসি আনবেন না- এমন কিন্তু মোটেও নয়। বরং মজার বিষয়টা হচ্ছে, দুঃখে থাকলেও কোনো বাহানায় হাসার চেষ্টা করুন। .... বিস্তারিত

March 25, 2015

নিত্যদিনের স্ট্রেস কমানোর জাদুকরী ১১ টি কৌশল

জীবনের ব্যাপারে সত্যি একটা কথা হলো, স্ট্রেস থাকবেই। আমাদের ভালো লাগুক আর না লাগুক, স্ট্রেস সবারই জীবনে আছে। এই স্ট্রেস যখন অতিরিক্ত হয়ে যায়, তখন তা আমাদের শরীর ও মনের স্থায়ী ক্ষতি করতে সক্ষম। তাহলে উপায় কি? যে কোনো উপায়ে .... বিস্তারিত

March 24, 2015

দাঁতের যত্নের নানান দিক

দাঁতের যত্নে আমরা কত কিছুই না করি। কিন্তু তারপরেও সমস্যায় পড়তে হয়। সমস্যাগুলো অনেক সময় বিব্রতকর হয়ে দাঁড়ায়। ফলে ডাক্তারের শরনাপন্ন হতে হয়। তবে নিজ থেকে সতর্ক থাকলে অনেক সমস্যাই সহজে দূর করা যায়। সুস্থ ও সবল দেহের .... বিস্তারিত

March 10, 2015

সুন্দর দাঁতের রহস্য

দাঁতের যত্ন না নিলে দেখা দিতে পারে দাঁতের নানা সমস্যা। দাঁত এবং দাঁতের মাড়িতে সমস্যার কারণে সৃষ্ট ভাইরাস মুখের ভেতর ইনফেকশনের জন্ম দেয়, যা মুখের ভেতরের ক্যানসারের জন্য অনেকটাই দায়ী। অ্যামেরিকার টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের .... বিস্তারিত

March 7, 2015

তারুণ্যে বিষণ্ণতা

আবেগ মানুষের সহজাত ধর্ম। মানুষের আচরণে যে বৈচিত্র্য লক্ষ্য করা যায় তার মূলে রয়েছে এই আবেগ- অনুভূতি। মূলত দু রকম হয় এই আবেগ- ধনাত্মক আবেগ বা পজিটিভ আবেগ। এবং ঋণাত্মক আবেগ বা নেগেটিভ আবেগ। পজিটিভ হোক বা নেগেটিভ হোক, অস্বীকার .... বিস্তারিত

March 5, 2015