,
আপডেট

লেবু

এই ৮টি উপাদান কখনো চেহারায় মাখবেন না!

সুন্দর ত্বক সবারই কাম্য। এ জন্য অনেকেই ত্বকে নানা কিছু মাখেন। কসমেটিক থেকে শুরু করে প্রাকৃতিক উপাদান সবকিছুই থাকে এর মধ্যে। তবে কিছু উপাদান রয়েছে, যেগুলোর ব্যবহারে লাভের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হয়। আর এগুলো ব্যবহার করা একেবারেই ঠিক .... বিস্তারিত

October 2, 2016

লবণ, গোলমরিচ ও লেবু দূর করবে ১০টি স্বাস্থ্য সমস্যা!

সাধারণত সালাদ তৈরিতে আমরা কী কী ব্যবহার করি? লবণ, গোলমরিচ এবং লেবু এই তো? এই লবণ, গোলমরিচ এবং লেবুর আলাদা আলাদা স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। আপনি কি জানেন এই তিনটির মিশ্রণ সারা বিশ্বে অনেকগুলো রোগের প্রতিষোধক হিসেবে ব্যবহৃত হয়? .... বিস্তারিত

April 11, 2016

ব্রাশ করার পাশাপাশি সঠিক খাবার খেলেই পেতে পারেন ঝকঝকে সাদা দাঁত

সাদা ঝকঝকে দাঁত চাইলে ওরাল হাইজিন বা মুখ সংক্রান্ত স্বাস্থ্যবিধি মানার পাশাপাশি খাবারের বিষয় যত্নবান হতে হবে। তাজা শাক-সবজি, লেবু জাতীয় ফল নিয়মিত খেতে হবে। ব্রিটেনের খ্যাতনামা দন্ত চিকিৎসক ডা. অ্যাথনি জাইবাৎজ এ কথা বলেছেন। .... বিস্তারিত

November 18, 2015

যা করবেন হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে

সারা বিশ্বেই হার্ট অ্যাটাক একটি আলোচিত বিষয়। হৃদপিণ্ডের রক্তনালি ব্লক হয়ে হার্ট অ্যাটাক হয়। এ রোগে ব্যক্তির জীবনাবসান পর্যন্ত হতে পারে। তবে কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করলে এই সমস্যা অনেকটাই প্রতিরোধ করা যায়। .... বিস্তারিত

October 30, 2015

জেনে নিন লাল মাংস রান্নার স্বাস্থ্যকর উপায়

লাল মাংস খেতে অনেকেই বেশ ভালোবাসেন। যেমন : গরুর মাংস, খাসির মাংস ইত্যাদি। লাল মাংস আয়রন ও প্রোটিনের ভালো উৎস। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি এবং জিংক। মাংস দেহে শক্তি জোগাতে সাহায্য করে। তবে লাল মাংসের কারণে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা .... বিস্তারিত

October 28, 2015

অতি সহজে সমাধান করুন যন্ত্রণাদায়ক পেটের সমস্যার

অনেকেই আছেন খাবার দেখলে ঠিক লোভ সামলাতে পারেন না। একবারে গপাগপ খেয়ে ফেলেন। কিন্তু কিছুক্ষণ পরেই পেটের সমস্যায় পড়ে উল্টোপাল্টা অনেক বেশি খাওয়ার মজাটা টের পান। পেটের এই ধরনের সমস্যায় হুটহাট অনেককেই ভুগতে দেখা যায়। তবে এ নিয়ে .... বিস্তারিত

October 12, 2015

রোজ সকালে এক চামচ পাতিলেবুর রস যে ভাবে সুস্থ রাখবে আপনাকে

ত্বকের সমস্যা? লিভার দায়ী। পেটের সমস্যা? লিভার দায়ী। চুলের সমস্যা? লিভার দায়ী। এমন এক অতি প্রয়োজনীয় অঙ্গকে আমরা হামেশাই দূচ্ছাই করে থাকি। জাঙ্ক ফুড, তেল-মশলাযুক্ত খাবার, অতিরিক্ত মদ্যপান, দীর্ঘ ক্ষণ খালি পেটে থাকা ইত্যাদি .... বিস্তারিত

September 11, 2015

৫ মিনিটে মাথাব্যথা দূর করতে ৩ টি প্রাকৃতিক পদ্ধতি

মাথা ব্যথার যন্ত্রণা অনেক ভয়াবহ আকার ধারণ করতে পারে। যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে তাদের এই যন্ত্রণা টানা ২-৩ দিন ভোগ করতে হয়। মাথাব্যথা এমন একটি সমস্যা যে এটা নিয়ে কোনো ধরণের কাজ ঠিকমতো করা সম্ভব হয় না। যারা অতিরিক্ত .... বিস্তারিত

April 23, 2015

যে ৫ ভাবে লেবু আপনাকে রাখে ফিট

লেবুকে আমরা শুধুমাত্র ভিটামিন সি এর সব চাইতে বড় উৎস হিসেবেই মেনে থাকি। খাবারে রুচি ও স্বাদ আনতে লেবু ব্যবহার করা হয় সব চাইতে বেশি। গরমের সময় ১ গ্লাস লেবুর শরবত আমাদের তেষ্টা মেটায় এবং আমাদের দেহকে রাখে সুস্থ। কিন্তু এই সকল কাজ .... বিস্তারিত

April 18, 2015

চটজলদি দূর করুন যন্ত্রণাদায়ক গলাব্যথা!

বিভিন্ন কারণে আমাদের গলাব্যথা হয়ে থাকে। গরম থেকে, ঠান্ডা লাগা থেকে প্রচন্ড গলা ব্যথা হয়ে থাকে। এ সময় পানি বা অন্য কোনো খাবার খেতে খুব বেশি কষ্ট হয়ে থাকে। অসহ্য ধরনের এই গলাব্যথা দূর করতে বাসায় তৈরি কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারেন .... বিস্তারিত

April 8, 2015

যে ৮ টি খাবার দূর করবে দেহ থেকে ক্ষতিকর টক্সিন

আমাদের নিজেদের ভুলেই আমাদের দেহে প্রবেশ করে নানা ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান। যা ধীরে ধীরে নষ্ট করে দেয় আমাদের কিডনি, লিভার ও হার্ট। এর প্রভাব পড়ে আমাদের পুরো দেহের ওপর। বাজে খাদ্যাভ্যাস, অনিয়মিত ঘুম এবং দেহের সঠিক পরিচর্যা না করার .... বিস্তারিত

April 2, 2015

খাদ্যতালিকায় যে ৭ টি খাবার দূরে রাখবে যে সকল অসুখ-বিসুখ!

প্রতিদিন আমরা কতো কিছু তো খেয়ে থাকি। আর খাওয়ার কথা এলে মুখের স্বাদের দিকে নজরটাই বেশি দিই। কিন্তু মুখের স্বাদের দিকে নজর দিতে গিয়ে দেহের প্রতি নজর দিতে বেশীরভাগ সময়ই ভুলে যাই। ভুলে যাই ভালো খাদ্যাভ্যাস আমাদের দেহকে সুস্থ .... বিস্তারিত

March 31, 2015

দাঁত সম্পর্কে যে ৬টি অজানা তথ্য চমকে দেবে আপনাকে

দাঁত আমাদের একটি অতি মূল্যবান সম্পদ। আমাদের দেহ বেড়ে ওঠা থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং বাদবাকি সব কিছুই খাবারের ওপরে নির্ভরশীল। এবং আমাদের খাবার খাওয়া অনেকাংশে দাঁতের ওপর নির্ভরশীল। দাঁত না থাকলে কি ধরণের সমস্যা .... বিস্তারিত

March 30, 2015

ঝকঝকে সুন্দর দাঁত পেতে কী করবেন এবং কী করবেন না?

ভুবন ভোলানো হাসির জন্য সব চাইতে জরুরী যে জিনিসগুলোর প্রয়োজন তার মধ্যে দাঁত অন্যতম। প্রবাদেই বলা হতো হাসিতে মুক্তো ঝরে। আসলেই, ঝকঝকে দাঁতের অধিকারী মানুষ হাসলে তাদের হাসি দেখলেই মন ভালো হয়ে যায়। কারণ সত্যিকার অর্থেই যেন হাসিতে .... বিস্তারিত

March 29, 2015

ঘামাচি হতে মুক্তি পাওয়ার সবচাইতে সহজ উপায়গুলো

দেহের ঘর্মগ্রন্থিগুলোর মুখ যখন ময়লা ও ব্যাকটেরিয়ার জন্য আটকে যায়, তখন ঘাম বের হতে না পেরে সেখানে আটকে গিয়ে ঘামাচি তৈরী হয়। সাধারণত পিঠ, বাহু, পেট এসব স্থানে ঘামাচি দেখা দিলেও অনেকের মুখে, কপালেও অতিরিক্ত গরমে ঘামাচি দেখা দেয়। .... বিস্তারিত

March 29, 2015

প্রতিদিন ১ গ্লাস লেবুর শরবত যেভাবে সুস্থ রাখবে আপনাকে

চৈত্রের এই সময় দুপুরের কড়া রোদের হাত থেকে রক্ষা পেতে সকলেই খোঁজেন ঠাণ্ডা কোনো পানীয়। আজকাল ঠাণ্ডা পানীয়ের নামে আমরা যে সকল জিনিস খাই তার বেশিরভাগই শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এইসকল পানীয়তে থাকে মারাত্মক প্রিজারভেটিভ এবং .... বিস্তারিত

March 25, 2015

1 2