,
আপডেট

ব্যথা

কিছু সহজ উপায়ে দূর করুন কোমর ও পিঠে ব্যথা

ব্যস্ত জীবনে কম্পিউটারে কাজ করা আবশ্যক। সকাল থেকে রাত পর্যন্ত কম্পিউটারে কাজ করতে হয়। কম্পিউটারে কাজের সঙ্গে সঙ্গে তাঁদের রোজকার সঙ্গী হয় পিঠ এবং কোমরের ব্যথা। নিজেদের উজ্জ্বল কেরিয়ারের মুখে বাধা হয়ে দাঁড়ায় এই ব্যথা। কাজ তো .... বিস্তারিত

November 5, 2015

মারাত্মক রোগ নিরাময়ের জাদুকরী ক্ষমতা জাফরানে আছে

মসলা বাজারে সবচেয়ে দামি অব্স্থানে আছে জাফরান। নামের বাহারেও আছে স্যাফরন বা কেশর হিসেবে পরিচিত। এই মশলার ব্যাবহার চলে সুস্বাদু অনেক খাবারে। খাবারের ঘ্রাণ আর রঙ বাড়িয়ে তুলতে জাফরানের জুড়ি নেই। তবে জাফরানের কাজ শুধু ঘ্রাণ বা .... বিস্তারিত

November 3, 2015

যে ৫ খাবার শরীরের ব্যথা দূর করতে কার্যকরী

বছরজুড়ে হালকা শরীর ব্যথার সমস্যা থাকলেও শীতকালে তা বেড়ে যায় উল্লেখযোগ্য হারে। কারো হাড়ের জোড়ায়, কারো কোমরে, কারো পিঠে, কারো পায়ের মাংসে ব্যথা হয়। শীতের এই সময়টাতে সামান্য আঘাত পেলেও তার ব্যথা যেতেই চায় না- তীব্র থেকে তীব্রতর .... বিস্তারিত

November 3, 2015

রসুনের ৩০ টি দারুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

রসুন আমাদের দৈনন্দিন জীবনে রান্নার বেশ উপকারী একটি অংশ। মাংস রান্না করা থেকে শুরু করে সবজি ভাজি কিংবা ভর্তা তৈরিতে রসুনের চাহিদা অনেক বেশি। আমাদের দেহে রসুন স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে দেশ-বিদেশে অনেক গবেষণা করা হয়েছে । এবং .... বিস্তারিত

November 1, 2015

জেনে নিন ক্যাপসিকামের যত উপকারিতা

হাজার বছর আগে থেকে পৃথিবীর বিভিন্ন জায়গায় ক্যাপসিকাম বা মিষ্টি মরিচ চাষ করা হচ্ছে। ক্যাপসিকাম লাল, হলুদ ও সবুজ বর্ণে পাওয়া যায়। এর অপর নাম বেল পিপার। বর্তমানে আমাদের দেশে এটি বেশ জনপ্রিয় একটি খাদ্য উপাদানে পরিণত হয়েছে। দেশীয় .... বিস্তারিত

October 28, 2015

নারীদের বিশেষ ৩টি স্বাস্থ্য সমস্যার কথা জেনে রাখুন

সুস্থ আমরা সবাই থাকতে চাই। কিন্তু আজকাল আমরা যেভাবে জীবনযাপন করি তাতে সুস্থতা চলে যায় অনেক দূরে। অসুস্থ হয়ে যাওয়ার প্রধান কারণই হল সুস্থ ভাবে জীবনযাপন না করা। কারণ নিজেদের কর্মব্যস্ততার জন্য নিজেকেই আমরা সময় দিতে পারিনা। .... বিস্তারিত

October 25, 2015

তেতো করল্লার বহুমুখী গুণাবলী

মেন্যুতে তেতো খাবারের কথা শুনলেই আমাদের মুখ শুকিয়ে যায়। টক, ঝাল, মিষ্টির মতো ডায়েটে তেতো রাখাও কিন্তু জরুরী। তেতো খাবারের মাঝে করল্লা কিন্তু আমাদের দেহের জন্য খুবই উপকারী। তেতো বলে অনেকেই এই সবজিটি খেতে ভালোবাসেন না। করল্লার .... বিস্তারিত

October 25, 2015

যে ৫টি কাজ আপনার কানের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর

গত কয়েক বছর যাবত কানের সমস্যা এবং শ্রবণশক্তি হ্রাস হওয়া বা হারানো মানুষের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। কিন্তু আমরা এই সমস্যা নিয়ে কেউই তেমন চিন্তিত নই। আমরা বর্তমানে শুনতে পাচ্ছি বলে ভাবছি কোন সমস্যাই হচ্ছে না বা হবে না। কিন্তু বেশ .... বিস্তারিত

October 18, 2015

পিরিয়ডের সময় জীবনযাপনের সমস্যা ও তার সমাধান

শরীরের ভেতরে ঘটে যাওয়া আর পাঁচটা ঘটনা যেমন খাবার হজম হওয়া, নিঃশ্বাস-প্রশ্বাস, রক্ত সঞ্চালনের মতোই নারীদের পিরিয়ড হওয়া একটি অত্যন্ত স্বাভাবিক ঘটনা। কিন্তু বেশির ভাগ মেয়েই পরোক্ষভাবে এখনো পিরিয়ডের দিনগুলোতে ‘শরীর .... বিস্তারিত

October 15, 2015

নিমেষেই ব্যথা দূর করবে চমৎকার এই ২ টি পানীয়

শারীরিক ব্যথা, মানসিক চাপ, অশান্ত মন ইত্যাদি বেশ যন্ত্রণাদায়কই হয়ে ওঠে অনেক সময়। কিন্তু অনেকেই এর মাঝেই নিজেকে স্থির রাখার চেষ্টা করে কাজ চালিয়ে যান। এর ফলাফল কিন্তু ভালো হয় না, কারণ চেপে রাখা প্রদাহ এবং চাপ অনেকাংশেই শারীরিক .... বিস্তারিত

October 14, 2015

জেনে নিন পেঁপের অসাধারণ ও অজানা ৭ টি স্বাস্থ্যগুণ

পেঁপে অনেকেরই বেশ প্রিয় একটি ফল, বিশেষ করে পাকা পেঁপে। পেঁপের সবচাইতে ভালো দিকটি হলো এটি কাঁচা হলে সবজি হিসেবে খাওয়া যায় এবং পাকা হলে ফল হিসেবে। এবং দুটো রূপেই পেঁপের স্বাদ অসাধারণ। পেঁপের যে শুধু স্বাদ অসাধারণ তাই নয় পেঁপের .... বিস্তারিত

October 14, 2015

যে ৫ টি লক্ষণে বুঝে নিন আপনি ভিটামিনের অভাবে ভুগছেন

সঠিক পরিমাণে খাবার না খাওয়া এবং দেহের পরিমিত ভিটামিনের চাহিদা পূরণ না হওয়ার কারণে শরীরে দেখা দেয় ভিটামিনের অভাব। স্বাদের কথা ভেবে যখন আমরা আমাদের খাদ্য তালিকা থেকে নানা ধরণের ভিটামিন ও মিনারেল জাতীয় খাবার বাদ দিয়ে দিই, যার .... বিস্তারিত

October 9, 2015

ঘরোয়া উপায়ে কমান ইউরিন ইনফেকশনের যন্ত্রণা

দৈনন্দিন জীবনে এমন কিছু ছোটখাটো স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় যা আসলে বাড়িতেই ছোটখাটো ওষুধ তৈরি করে সারিয়ে নেওয়া যায়। এমনই এক সমস্যা হলো ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন যাকে আমরা ইউরিন ইনফেকশন বলে জানি। দেখে নিন এর কিছু ঘরোয়া .... বিস্তারিত

April 25, 2015

শরীরের যে কোন ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে তৈরি করুন “ব্যথানাশক” চা

মাথাব্যথা, হাতে পায়ের জয়েন্টে ব্যথা, মাংসপেশি আড়ষ্টতায় ব্যথা, ঘাড় ও কাধের ব্যথায় অনেকেই কাবু হয়ে পড়েন। এই ধরণের ব্যথাগুলো দীর্ঘ মেয়াদী হয়ে থাকে। একবার শুরু হলে সহজে পিছু ছাড়তে চায় না। আবার এইধরনের ব্যথার পেছনে এই ব্যস্ত যুগে .... বিস্তারিত

April 21, 2015

শারীরিক ব্যথা উপশমের ৮ টি সহজ বৈজ্ঞানিক উপায়

মাথা ব্যথা, মাইগ্রেইনের ব্যথা, বাতের ব্যথা কিংবা দীর্ঘস্থায়ী কোনো অসুস্থতার কারণে শারীরিক যে কোনো ব্যথার জন্য আমরা বেশিরভাগ সময়েই ঔষধ ও নানা চিকিৎসার সাহায্য নিয়ে থাকি। বিশেষ করে পেইন কিলার অর্থাৎ ব্যথানাশক ঔষধ নিয়ে থাকেন .... বিস্তারিত

April 11, 2015

এক কাপ কফি যেভাবে বাড়ায় আপনার কর্মদক্ষতা!

কোনো কাজে যখন আমরা একান্তভাবে নিবিষ্ট হয়ে থাকি তখন আমাদের শরীর থেকে ক্যালোরি খরচ হয়ে যায় খুব স্বাভাবিকভাবেই। অতিরিক্ত ক্যালোরি খরচ হয়ে যাওয়ার ফলে আমরা ক্লান্ত হয়ে পড়ি। তখন আর মস্তিষ্ক ঠিকভাবে কাজ করে না। কফিতে উপস্থিত .... বিস্তারিত

April 9, 2015

1 2 3