,
আপডেট

ফলের রস

শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয় যেসব পুষ্টিকর খাবার

শিশুদের খাবার বাছাইয়ে সাবধান হতে বলেছেন বিশেষজ্ঞরা। বেশ কিছু খাবার চিনে নিন এবং সাবধান হয়ে যান। এগুলো দারুণ পুষ্টিকর হলেও শিশুদের জন্য হুমকি। ১. বেরি ও সাইট্রাস – শিশুদের যেকোনো ফল খাওয়ানোর কথা বলা হলেও সব ফল উপকারী নয়। বিশেষ .... বিস্তারিত

November 5, 2015

আপনার প্রিয় কোমল পানীয়টি কী কী ক্ষতি করছে জানেন কি?

রোজকার ব্যস্ত জীবনে সকলকেই ছুটতে হয় জীবন ও জীবিকার প্রয়োজনে। সারাদিনের দৌড়ঝাঁপে ক্লান্তি আসেই। আর বিশেষ করে এই গরমের দিনে বাড়ির বাইরে বেরোলেই শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। আর ঠিক তখনই চোখ যায় কোমল পানীয়ের দিকে। এছাড়া একটু .... বিস্তারিত

March 31, 2015

নিমিষেই দূর করুন সারাদিনের ক্লান্তি

সারাদিন হৈচৈ আর হাঁটাহাঁটির পর ক্লান্ত আপনি? কিংবা সারাটা দিন ঘর কিংবা অফিসের কাজে প্রচণ্ড ধকল গিয়েছে? হাত পা যেন আর চলছেই না কোনো ভাবেই? তার উপর প্রচন্ড ঘেমে শরীরটাও হয়তো দূর্বল লাগছে খুব। তবে ভুলে গেলে চলবে না যে আগামী কালই .... বিস্তারিত

March 28, 2015

এই গরমে তরতাজা থাকুন সহজ ৫টি কাজে

গরমটা বেশ ভালো মতোই শুরু হয়ে গিয়েছে। রোদের তাপে ঘরের বাইরে থাকা দায়। ফ্যান বা এসির নিচেই যা একটু স্বস্তি পাওয়া যায়। কিন্তু তাই বলে তো আর ঘরেই বসে থাকা যায় না। কাজ করতে হলে অবশ্যই বাইরে বেরুতে হবে। কিন্তু গরম আমাদের একেবারেই .... বিস্তারিত

March 26, 2015

এই মৌসুমে যেভাবে থাকবেন সতেজ ও ফিট

শীত বিদায় হয়ে গেছে। বসন্তকাল চললেও আবহাওয়ায় এখনি দেখা দিয়েছে গরমের আগমন। আর এই গরমে ত্বক, চুল, দেহ সব কিছুর দিকেই দিতে হয় বাড়তি নজর। কারণ গরমে দেহে ঘাম হয়, মুখ হয়ে যায় তৈলাক্ত, অত্যাধিক ধুলো-বালিতে অসুস্থ হয়ে পড়তে হয়। তাছাড়া ওজনের .... বিস্তারিত

February 24, 2015