,
আপডেট

পিরিয়ড

পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে আদা

পিরিয়ড নারী শরীরের এক শরীর বৃত্তীয় প্রক্রিয়া। পিরিয়ডের ব্যথায় অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকেন। তবে একটি ঘরোয়া উপাদান রয়েছে যেটি পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে অনেকটাই সাহায্য করবে। আর এই ঘরোয়া উপাদানটি হলো আদা। আদার মধ্যে রয়েছে একটি .... বিস্তারিত

December 26, 2016

কীভাবে বুঝবেন আপনার ঋতুস্রাব স্বাভাবিক হচ্ছে?

ঋতুস্রাব দেখে শরীরের অবস্থা আন্দাজ করা সম্ভব। অন্যভাবে বলতে গেলে ঋতুস্রাব স্বাভাবিক হচ্ছে বুঝবেন কীভাবে? ঋতুস্রাব নারী শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কখনো কখনো এর কিছু জটিলতা দেখা যায়। তবে কিছু বিষয় দেখলে বোঝা যায় .... বিস্তারিত

August 24, 2016

পিরিয়ড নিয়ে বিব্রতকর সমস্যা ও কিছু সমাধান

আমরা সবাই জানি স্বাস্থ্যগত যে কোনো সমস্যায় ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কিন্তু কিছু কিছু সমস্যার ক্ষেত্রে অনেকেই ডাক্তারের কাছে যেতে চান না, বিশেষ করে পিরিয়ড সংক্রান্ত সমস্যাগুলো তো মেয়েরা মুখ ফুটে বলতেই চান না। আপনার যদি .... বিস্তারিত

January 17, 2016

পিরিয়ড কী আপনার ত্বক খারাপ করে দিচ্ছে? এর কারণ ও চিকিৎসকের পরামর্শ জেনে নিন

বিষয়টা আপনিও খেয়াল করেছেন নিশ্চয়ই। ত্বকের যত্ন নেওয়া সত্ত্বেও মাসের ওই সময়টাতেই কেন যেন ত্বকের অবস্থা বেশি শোচনীয় হয়ে পড়ে। একেবারে নিয়ম করে অনেকের ত্বক পিরিয়ডের আগে দিয়ে খারাপ হয়ে যায়, ব্রণ উঠে ভরে যায় মুখ। আপনি একা নন, অনেকেরই .... বিস্তারিত

November 15, 2015

অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হচ্ছে না তো আপনার পিরিয়ডে?

শুরুতেই বলে নিই, পিরিয়ডে স্বাভাবিকের চাইতে বেশী রক্তক্ষরণ হওয়া একটি গুরুতর শারীরিক সমস্যা এবং অনেক নারীই যেহেতু লজ্জায় এই প্রসঙ্গটি নিয়ে কথা বলেন না, সেহেতু তাঁরা বুঝতেও পারেন না যে আসলে তাঁদের পিরিয়ডে ভারী রক্তক্ষরণ হচ্ছে। .... বিস্তারিত

October 9, 2015

জেনে রাখুন নারীর নিজের শরীরের ব্যাপারে খুব গুরুত্বপুর্ন কিছু তথ্য

নিজের শরীরের ব্যাপারে অনেক ভুল ধারণা এবং কুসংস্কার রয়েছে বাংলাদেশের নারীদের। এমনকি শরীরের ব্যাপারে জানতেও অনেকে লজ্জা পান! এই লজ্জা এবং অজ্ঞতার কারণেই অনেক রোগ বাড়তে বাড়তে এমন পর্যায়ে পৌঁছে যায় যখন আর কিছুই করার থাকে না। .... বিস্তারিত

October 7, 2015

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর কার্যকরী ১০ ঘরোয়া উপায়

ঋতুস্রাব মেয়েদের স্বাভাবিক একটি বিষয়। আর এই সময়ে পেটে ব্যথা কম বেশি সব মেয়েদের হয়ে থাকে। অনেকের ব্যথার পরিমাণটা এত বেশি হয়ে থাকে যে মাসিকের সময় তাদের স্বাভাবিক কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি হয়। ঔষধ খাওয়া ছাড়াও ঘরোয়া কিছু উপায় আছে যা .... বিস্তারিত

September 15, 2015

যে ৫ টি লক্ষণে বুঝে নেবেন নষ্ট হয়েছে দেহের হরমোনের ভারসাম্য

প্রতি মাসেরই একটি নির্দিষ্ট সময়ে নারীদের শরীরে হরমোনের ক্রিয়াকলাপ বেড়ে যায়। এ সময়ে হরমোন তাদের শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার ওপর বেশ বড় প্রভাব রাখে। পিরিয়ডের পর শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এলেও মাঝে মাঝে দেখা যায় অকারণেই অনেক .... বিস্তারিত

April 25, 2015

যে ১৫টি কারণে ব্রণের সমস্যা থেকে রেহাই পাচ্ছেন না আপনি

ব্রণের সমস্যায় আমাদের সবাইকেই কমবেশি ভুগতে হয়। কিন্তু যত যাই করা হোক না কেন, কখনো কখনো ব্রণের সমস্যা একেবারে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, কোনোভাবেই একে দমিয়ে রাখা যায় না। দেখে নিন কি কি কারণে ব্রণের উৎপাত আপনাকে সহ্য করে চলতে .... বিস্তারিত

April 22, 2015

বয়স্ক নারীর মৃত্যুঝুঁকি কমায় পটাশিয়ামযুক্ত খাবার

নতুন একটি গবেষণায় উঠে এসেছে যে পটাশিয়ামযুক্ত যেকোনো খাবার, বিশেষ করে কলা হৃদরোগে আক্রান্ত বয়স্কা নারীর মৃত্যুঝুঁকি কমাতে বেশ সহায়ক ভূমিকা পালন করে। এনওয়াই ব্রঙ্কসে অবস্থিত আলবার্ট আইনস্টাইন মেডিকেল কলেজ থেকে পিএইচডি .... বিস্তারিত

April 20, 2015

গর্ভধারণ সম্পর্কে যে ভুল ধারণাগুলো অধিকাংশ মানুষেরই আছে!

গর্ভধারণ সম্পর্কে অনেকের মাঝেই আছে কিছু ভ্রান্ত ধারণা। মন গড়া এসব ভ্রান্ত ধারণার কারণে গর্ভধারণের সময় নানান রকমের জটিলতার সম্মুখীন হতে হয় অনেককেই। আবার এসব ভুল ধারনা ও অজ্ঞতার কারণে অনেক বড় শারীরিক সমস্যা নিয়েও মাথা ঘামান না .... বিস্তারিত

March 30, 2015

জ্বর- অসুখ, নাকি অসুখের লক্ষণ?

জ্বর একটি উপসর্গ মাত্র, মূল রোগ নয়। জ্বরের কারণ নানাবিধ। যখন মুখের তাপমাত্রা ৯৮.২ + ০.৭ ডিগ্রী ফারেনহাইটের বেশি হয় তখন তাকে আমরা জ্বর বলি। আবার তাপমাত্রা এই নির্ধারিত সীমার নিচে নেমে গেলে যে অবস্থার সৃষ্টি হয় তাকে বলে .... বিস্তারিত

March 28, 2015

যে সব লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনি লৌহ জনিত অভাব বা আয়রন ডেফিসিয়েন্সিতে ভুগছেন

লৌহ বা আয়রন জনিত অভাব বাংলাদেশের মানুষের একটি সাধারণ পুষ্টি অভাব জনিত রোগ, বিশেষ করে নারীদের । রক্তের লোহিত রক্ত কণিকা বা হিমোগ্লোবিনের অভাবে এই রোগ দেখা দেয়। আয়রন হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সাহায্য করে। শরীরে আয়রনের অতিরিক্ত অভাব .... বিস্তারিত

March 27, 2015

পিরিয়ডের সময় দাম্পত্য এবং কিছু জরুরী স্বাস্থ্য সচেতনতা

পিরিয়ড প্রত্যেক সুস্থ স্বাভাবিক নারীর জীবনে একটি অতি স্বাভাবিক ব্যাপার এবং নারী স্বাস্থ্যের ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ একটি দিক। এই পিরিয়ডের সাথে যেহেতু নারীর সন্তান ধারণের ব্যাপারটি জড়িত, সেহেতু বলাই বাহুল্য যে দাম্পত্য জীবনও .... বিস্তারিত

March 18, 2015

গোপন অঙ্গে দুর্গন্ধ: জেনে রাখুন কিছু অজানা সত্য

এ কথা অনেক নারীই জানেন না যে তাঁদের গোপন অঙ্গের গন্ধ সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হয়। পিরিয়ড, যৌন মিলন থেকে শুরু করে খাদ্যাভ্যাস ও দৈনন্দিন দিনযাপনও প্রভাব ফেলে গোপন অঙ্গের গন্ধে এবং কখনো কখনো তৈরি করে দুর্গন্ধ। তবে এই বিষয়টি নিয়ে .... বিস্তারিত

March 4, 2015

নারীদের অনিয়মিত পিরিয়ডকে নিয়মিত করার দারুণ সহজ উপায়

অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা যে কোন বয়সের নারীদের মাঝেই দেখা যেতে পারে। বিশেষ করে যারা অবিবাহিত, তাঁদের মাঝে বেশি দেখা যায় এই সমস্যা। অনিয়মিত পিরিয়ডের কারণে সন্তান ধারণে সমস্যা সহ হতে পারে আরও নানান রকমের শারীরিক সমস্যা। কিন্তু কী .... বিস্তারিত

February 19, 2015

1 2