জিহ্বা | হেলথ বার্তা
,
শিরোনাম

জিহ্বা

দুশ্চিন্তামুক্ত থাকতে করতে পারেন মস্তিষ্কের এই ব্যায়ামটি

আপনি যদি কোনো কারণে চিন্তিত বা দুশ্চিন্তাগ্রস্থ থাকেন অথবা কোনো কারণে যদি আপনার মস্তিষ্কের কাজ ধীরগতিসম্পন্ন হয়ে যায় তাহলে মস্তিষ্কের একটি ব্যায়াম করে নিতে পারেন যেটিকে বলা হয় সুপার ব্রেইন ইয়োগা। এই ব্যায়ামটি খুবই সহজ উপায়ে .... বিস্তারিত

April 15, 2015

ঝকঝকে সুন্দর দাঁত পেতে কী করবেন এবং কী করবেন না?

ভুবন ভোলানো হাসির জন্য সব চাইতে জরুরী যে জিনিসগুলোর প্রয়োজন তার মধ্যে দাঁত অন্যতম। প্রবাদেই বলা হতো হাসিতে মুক্তো ঝরে। আসলেই, ঝকঝকে দাঁতের অধিকারী মানুষ হাসলে তাদের হাসি দেখলেই মন ভালো হয়ে যায়। কারণ সত্যিকার অর্থেই যেন হাসিতে .... বিস্তারিত

March 29, 2015

মাত্র ১ মিনিটে নিজেকে রাখুন সবসময় সুস্থ

নিজেকে সুস্থ রাখাটা কি খুব কঠিন কোনো কাজ? অনেকে মনে করেন সুস্থ থাকার জন্য অনেকটা সময় এবং শ্রম ব্যয় করতে হবে। ধারণাটা কিন্তু ভুল। কারণ দৈনন্দিন জীবনে খুব সাধারণ কিছু কাজের অভ্যাস গড়ে তুলতে পারলেই স্বাস্থ্য ঝুঁকি অনেকাংশে কমিয়ে .... বিস্তারিত

March 24, 2015