গ্রিন টি | হেলথ বার্তা
,
আপডেট

গ্রিন টি

তিন দিনে কমিয়ে ফেলুন চার কেজি ওজন

মাঝে মাঝে অনেকেই জানতে চান,“কীভাবে এক সপ্তাহে পাঁচ কেজি ওজন কমাব? আমার সামনে বড় অনুষ্ঠান, অথবা বিয়ে ইত্যাদি ইত্যাদি।” তাদের জন্য বলছি, প্রিয় পাঠক, কোন মেডিকেল প্রসিডিওর ছাড়া এক সপ্তাহে পাঁচ কেজি মেদ কমিয়ে ফেলা একেবারেই অসম্ভব। .... বিস্তারিত

November 22, 2015

গ্রিন টির অসাধারণ আট গুণ

গ্রিন টির উৎপত্তিস্থল চিনে। বহু বছর ধরে গ্রিন টি ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গ্রিন টি বাড়তি মেদ কমায়, উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এ ছাড়া এর রয়েছে আরো অনেক স্বাস্থ্যকর গুণ। গ্রিন টিকে আরো স্বাস্থ্যকর ভাবে খেতে এতে .... বিস্তারিত

October 22, 2015

ধূমপায়ীদের ফুসফুস পরিষ্কারের সহজ উপায়

ধূমপান ফুসফুসকে ভীষণভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে।এর ফলে ফুসফুসে বিষাক্ত পদার্থ জমা হয়। ধূমপানের কারণে ফুসফুসে ক্যানসারও হতে পারে। তবে সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা হয়, কিছু বিষয় রয়েছে যা ধূমপায়ীদের ফুসফুস পরিষ্কারে সাহায্য করবে। এই .... বিস্তারিত

October 20, 2015

চা-পান সম্পর্কিত ৭টি ভুল ধারণা ও প্রকৃত সত্য জেনে নিন

প্রাচীন পানীয়গুলোর মধ্যে অন্যতম হলো চা। চীনের চিকিত্‍সাশাস্ত্রে চা ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হলেও পরবর্তীতে তা ধীরে ধীরে গণমানুষের পানীয়তে পরিণত হয়। জাপানে উদযাপিত হতো চা পান উত্‍সব। সকালের আড়মোড়া ভেঙে এক কাপ চা দিয়েই শুরু .... বিস্তারিত

October 15, 2015

যে খাবারগুলো আপনার শরীরকে রাখবে বিষমুক্ত

খাবার খাওয়ার পর তা অন্ত্রে রাসায়নিক রূপান্তরের ফলে সৃষ্টি হয় কিছু উপাদান, যা দীর্ঘকাল ধরে শরীরে থাকার জন্য পরিণত হয় বিষাক্ত উপাদানে। তবে এটা দূর করাও সম্ভব। শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য শরীর বিষমুক্ত রাখা একান্ত .... বিস্তারিত

October 13, 2015

৫ মিনিটে মাথাব্যথা দূর করতে ৩ টি প্রাকৃতিক পদ্ধতি

মাথা ব্যথার যন্ত্রণা অনেক ভয়াবহ আকার ধারণ করতে পারে। যাদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে তাদের এই যন্ত্রণা টানা ২-৩ দিন ভোগ করতে হয়। মাথাব্যথা এমন একটি সমস্যা যে এটা নিয়ে কোনো ধরণের কাজ ঠিকমতো করা সম্ভব হয় না। যারা অতিরিক্ত .... বিস্তারিত

April 23, 2015

যে ১৫টি কারণে ব্রণের সমস্যা থেকে রেহাই পাচ্ছেন না আপনি

ব্রণের সমস্যায় আমাদের সবাইকেই কমবেশি ভুগতে হয়। কিন্তু যত যাই করা হোক না কেন, কখনো কখনো ব্রণের সমস্যা একেবারে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, কোনোভাবেই একে দমিয়ে রাখা যায় না। দেখে নিন কি কি কারণে ব্রণের উৎপাত আপনাকে সহ্য করে চলতে .... বিস্তারিত

April 22, 2015

যে ৮ টি খাবার দূর করে দেবে বিষণ্ণতা

বিষণ্ণতা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতিকর। আমরা বিষণ্ণ থাকলে আমাদের মনের ওপর এর মারাত্মক প্রভাব পরে, যা পরবর্তীতে আমাদের দৈহিক সমস্যার মাধ্যমে প্রকাশ পায়। বিষণ্ণতা যেকোনো সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের মানসিক .... বিস্তারিত

April 20, 2015

যে খাবারগুলো খেলে ঝটপট ওজন কমবে আপনার

অতিরিক্ত ওজন নিয়ে অনেকেই বেশ বিপাকে আছেন। কী করবেন, কি খাবেন কিছুই বুঝতে পারছেন না অনেকেই। এমন পরিস্থিতিতে খাওয়া আরম্ভ করুন কিছু বিশেষ খাবার। ভাবছেন এমনেই ওজন বেড়ে যাচ্ছে তার উপর আবার খাওয়া দাওয়া! ঘাবড়ে যাওয়ার কিছু নেই। কারণ .... বিস্তারিত

April 20, 2015

পেটের মেদ কমাতে ঘরেই তৈরি করুন জাদুকরী স্লিমিং ড্রিঙ্ক!

‘ব্ল্যাক লায়ন’, ‘মাস্টার হর্স’ কিংবা ‘ড্রাগন’স এনার্জি’ এমন চটকদার নামের স্লিমিং ড্রিংকগুলোর কথা ভুলে যান। এগুলোতে যে শুধু কৃত্রিম উদ্দীপক উপাদানই ব্যবহার করা হয় না, থাকে কৃত্রিম রঙ ও চিনি। এইসব এনার্জি ড্রিংক পান করে আপনি .... বিস্তারিত

April 2, 2015

ওজন কমাতে ভীষণ সহায়ক যে ৫টি “জাদুকরী” পানীয়!

একটুখানি ওজন কমানোর জন্য না জানি কী কী চেষ্টা করে থাকি আমরা। আর কেনই বা করবো না, বাড়তি ওজন যে কে কোনো মানুষের জন্য সৌন্দর্য হানিকারক। কত ডায়েট, ব্যায়াম, হাজারো বিধিনিষেধে বেঁধে ফেলে নিজেকে কেবলই একটু ওজন কমানোর জন্যই। আপনি যদি .... বিস্তারিত

March 28, 2015

যে খাবারগুলো প্রতিদিন আপনাকে করে তুলবে “স্মার্ট”

স্মার্টনেস কী? নিঃসন্দেহে স্মার্টনেস হচ্ছে সেই বস্তু যা অন্যের চোখে আপনাকে করে তোলে ব্যক্তিত্ববান ও আকর্ষণীয়। স্মার্টনেস কি কেবল সুন্দর পোশাক-পরিচ্ছদেই আসে? একদম নয়। বরং আপনার স্মার্টনেস লুকিয়ে আছে আপনার মস্তিষ্কে। নিজের .... বিস্তারিত

March 26, 2015

সৌন্দর্য রক্ষায় চা

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ চায়ের উপকারিতার কোন শেষ নেই। ঘুম ঘুম চোখ আর ক্লান্তি দূর করার পাশাপাশি চায়ের রয়েছে আরও কিছু গুণ। এখানে সৌন্দর্য রক্ষায় চায়ের কিছু উপকারিতা তুলে ধরা হলো- ১. দীর্ঘ ও দীপ্তিময় চুল : ব্ল্যাক টি বা গ্রিন টি .... বিস্তারিত

March 8, 2015

ক্যান্সার রোধ গ্রিন টি

গ্রিন টি বা সবুজ চায়ের উপকারিতা অনেক। পানীয়টি মানুষের মুখের ক্যান্সার ঠেকাতে ভূমিকা রাখে। ক্যান্সারের জন্য দায়ী কোষ জন্মাতে বাধা দেয় গ্রিন টি। পাশাপাশি উপকারী কোষকে উজ্জীবিত করে। যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভানিয়া .... বিস্তারিত

February 28, 2015

যে খাবারগুলো বাড়িয়ে দেবে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা

আমরা অনেকেই অনেক কিছু ব্যবহার করে থাকি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে। কতরকমের ক্রিম, ফেসপ্যাক, ফেসিয়াল ইত্যাদি অনেক কিছু ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু যত যাই ব্যবহার করি না কেন ত্বকে তা হয়তো অল্প কিছু সময়ের জন্য উজ্জ্বলতা নিয়ে আসে .... বিস্তারিত

February 24, 2015

ক্যান্সার রুখতে চাই এই ‘চার’ খাদ্য

ক্যান্সার, আধুনিক জীবনের অন্যতম অভিশাপ। তবে জীবনযাপনে সামান্য কিছু বদল ও ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়ায় কর্কট রোগকে অনেকটাই দূরে ঠেকিয়ে রাখা সম্ভব। গবেষণায় পাওয়া গিয়েছে, যে আমাদের প্রতিদিনের অতি সাধারণ কিছু খাবারেই রয়েছে এমন গুণ, যা .... বিস্তারিত

February 23, 2015

1 2