,
আপডেট

ক্যান্সার

জেনে নিন কাজু বাদামের ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

বেশিরভাগ মানুষই কাজু বাদাম খেতে পছন্দ করে। আমাদের শরীরের স্বাভাবিক কাজের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং মিনারেলে সমৃদ্ধ কাজু বাদাম। কাজু বাদাম ব্রাজিলে উৎপন্ন হত। পর্তুগিজরাই এটি সারাবিশ্বে ছড়িয়ে দেয় এবং .... বিস্তারিত

August 28, 2016

চিনির ক্ষতিকর দিক সম্পর্কে জেনে নিন

যারা মিষ্টিজাতীয় খাবার বিশেষ করে চিনি পছন্দ করেন তারা আজকেই এটিকে না বলুন। কেননা, এখন থেকে সতর্ক না হলে অদূর ভবিষ্যতে নানারকম ক্ষতি হতে পারে আপনার। চিনি ডায়বেটিক রোগীদের জন্য একেবারে বিষের সমতুল্য। এর পাশাপাশি ক্যান্সার, .... বিস্তারিত

November 9, 2015

খেজুর খাবেন যে সব কারণে

খেজুর সারা বছর পাওয়া গেলেও রমজান মাস ছাড়া ফলটি কমই খাওয়া হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন? এই ফলটির মধ্যে লুকিয়ে আছে নানা রোগের মহাওষুধ। আসুন জেনে নিই, খেজুরের কিছু স্বাস্থ্যগত গুণের কথা। ১। খেজুরে আছে গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ, সুক্রোজ যা .... বিস্তারিত

November 8, 2015

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এলাচি গুনাগুন

এলাচ সুগন্ধি যুক্ত একটি মসলা। এলাচকে বলা হয় মসলার রানী। খাবারে অতিরিক্ত স্বাদ বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয় এলাচ।এখানে এলাচ থেকে আপনি যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পেতে পারেন তা তুলে ধরা হল। এলাচ ও আদা সমগোত্রীয়। আদার মতোই পেটের .... বিস্তারিত

November 8, 2015

লম্বা মানুষ থাকতে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি

সম্প্রতি প্রায় ৫০ লক্ষ মানুষের উপর এক সুইডিশ গবেষণায় দেখা গেছে ক্যান্সার এবং উচ্চতা পরস্পরের সাথে সম্পর্কযুক্ত। এই গবেষণায় আরও দেখা গেছে একটু বেশি উচ্চতা সম্পন্ন মানুষের স্তন ক্যান্সার এবং ত্বক ক্যান্সারের ঝুঁকি অন্যদের .... বিস্তারিত

November 4, 2015

আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিচ্ছে যে মারাত্মক খাবারগুলো

ইদানীং ক্যান্সারে আক্রান্তের হার আগের তুলনায় অনেক বেশি বেড়ে গিয়েছে। এবং প্রতিদিনই অসংখ্য মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন ক্যান্সারের মতো মরণব্যাধিতে। আমাদের দেহ ক্যান্সার আক্রান্ত ও দেহে ক্যান্সারের কোষ বৃদ্ধির মূলে আমরা নিজেরাই .... বিস্তারিত

November 2, 2015

নিয়মিত ব্যায়াম করে কমান স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি

প্রতিটি নারীরই স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি রয়েছে। বিশেষ করে মধ্য বয়সী মহিলাদের এই ঝুঁকি আরও অনেক বেশি। ইদানীং অনেক কম বয়সী মেয়েদেরকেও এই মারাত্মক রোগটিতে আক্রান্ত হতে দেখা যায়। অনেকাংশেই নারীদের অনেক ভুলের কারণেও এই মারাত্মক .... বিস্তারিত

November 2, 2015

পুরুষের দাড়ি রাখা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো যে ৬ টি কারণে

আজকাল অনেকেই ফ্যাশন করে দাড়ি রাখেন। নিজের ইচ্ছামতো স্টাইল করে ফ্যাশনেবল লুকে আসতে মুখের সাথে মানানসই দাড়ি রাখা সব চাইতে ভালো আইডিয়া। কিন্তু আপনি জানেন কি, দাড়ি রাখা শুধু মাত্র ফ্যাশনের সাথে যুক্ত নয় এটি যুক্ত আপনার .... বিস্তারিত

November 2, 2015

বিটা ক্যারোটিন শরীরের জন্য কত জরুরী

গাজর এবং সব রঙিন সবজি ও ফলে বিটা ক্যারোটিন পাওয়া যায়। এটি শরীরে ভিটামিন এ-এর প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে। বেশি এন্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার যেমন গাজর খেলে তা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ও শরীরে শক্তি জোগায়। বিটা .... বিস্তারিত

October 25, 2015

দারুণ কার্যকরী চিংড়ি দূর করবে ১০ টি শারীরিক সমস্যা

যদিও চিংড়ি একটি মাছ নয়, একটি পোকা, তবুও আমরা একে চিংড়ি মাছ হিসেবেই চিনে থাকি। যারা মাছ খেতে পছন্দ করেন না তারাও চিংড়িমাছ বেশ মজা করেই খেয়ে থাকেন। সকলের কাছেই চিংড়ির তৈরি খাবার অনেক পছন্দের। কিন্তু আপনি জানেন কি? শুধু স্বাদই নয় .... বিস্তারিত

October 25, 2015

৬ টি শারীরিক সমস্যা সমাধান করবে প্রতিদিন ১ টি গাজর

সুস্বাদু ও পুষ্টিকর শীতকালীন শাক সবজির মধ্যে অন্যতম সবজি গাজর। গাজর ভিটামিন ও মিনারেল যেমন, থায়ামিন, নিয়াসিন, ভিটামিন বি৬, ফলেইট এবং ম্যাংগানিজে ভরপুর একটি সবজি যা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি জরুরী। এছাড়াও গাজরে আছে ফাইবার, .... বিস্তারিত

October 25, 2015

যেসব শারীরিক সমস্যা হতে পারে অতিরিক্ত ‘ফ্যাট’ গ্রহণে

ফ্যাটজাতীয় খাবারের প্রতি মানুষ বরাবরই একটু বেশি দুর্বল। তেল, ঘি, মাখন ইত্যাদি দিয়ে তৈরি খাবার হয় সুস্বাদু। শুধু কি তাই? তেল, ঘি আর মাখন খেলে শরীর হয় হৃষ্ঠপুষ্ট, ত্বকে আসে লাবণ্য। ফ্যাট বা স্নেহ পদার্থের প্রধানতম কাজ তাপ ও .... বিস্তারিত

October 25, 2015

গ্রিন টির অসাধারণ আট গুণ

গ্রিন টির উৎপত্তিস্থল চিনে। বহু বছর ধরে গ্রিন টি ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গ্রিন টি বাড়তি মেদ কমায়, উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এ ছাড়া এর রয়েছে আরো অনেক স্বাস্থ্যকর গুণ। গ্রিন টিকে আরো স্বাস্থ্যকর ভাবে খেতে এতে .... বিস্তারিত

October 22, 2015

ব্রাউন রাইসের উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

ভাত খাওয়া উচিত কি না সেই নিয়ে রয়েছে নানা মুনির নানা মত। অনেকে মনে করেন ভাত খেলে সহজে ঘুম পায়, মোটা হবার প্রবণতা বাড়ে বেশি। আবার অনেকে মনে করেন ভাত আর রুটির মধ্যে তেমন কোনো পার্থক্য নেই। আমাদের খাবারের তালিকায় ব্রাউন .... বিস্তারিত

October 18, 2015

জেনে নিন যে ৭টি সহজলভ্য খাবার প্রতিরোধ করবে ক্যান্সার

ক্যান্সার ‘মরণ ব্যাধি’ নামে পরিচিত। এই মরণ ব্যাধিও প্রতিরোধ করা সম্ভব খাবার দিয়ে। কি শুনে অবাক লাগছে? কিছু খাবার আছে যা মরণব্যাধি ক্যান্সার প্রতিরোধ করে থাকে। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এই খাবারগুলো রাখা হলে এবং তার সাথে .... বিস্তারিত

October 13, 2015

জেনে নিন একটানা বসে কাজ করে আপনি নিজের কী কী ক্ষতি করছেন

কাজের ব্যস্ততায় এবং আলসেমির কারণে আমরা অনেকেই একটানা বসে কাজ করে থাকি। শুধুমাত্র অফিসের ডেস্কে বসেই অনেকটা সময় কাটান অনেকে। এছাড়াও বাসায় ফিরে ক্লান্তি লাগলে এবং টিভি দেখার কারণেও অনেকে একটানা বসে থাকেন। এতে আপনি নিজেই নিজের .... বিস্তারিত

October 11, 2015

1 2 3 6