অলিভ ওয়েল | হেলথ বার্তা
,
আপডেট

অলিভ ওয়েল

ময়দা ও ডিম দিয়ে ঘরেই তৈরি করুন ইটালিয়ান পাস্তা

পাস্তা একটি মজাদার খাবার। পাস্তা স্বাদে ও গুনে অতুলনীয় হলেও এর আকাশ ছোঁয়া দামটাই যেনও একে হাতের নাগালের বাইরে নিয়ে যায়। আর তাই আজকের রেসিপি হলো ঘরেই পাস্তা তৈরির পদ্ধতি। খুব সহজেই কম সময়ে ও কম খরচে ঘরেই বানিয়ে ফেলা যায় পাস্তা। .... বিস্তারিত

November 28, 2015

ইতালিয়ান পাস্তা উইথ হোয়াইট সস রেসিপি

নিজের ঘরেই যদি রেস্তরাঁর স্বাদ পাওয়া যায়, তাহলে আর বাইরে যাওয়া কেন? নামী রেস্তরাঁর পাস্তা উইথ হোয়াইট সস তৈরি করুন ঘরেই। আর হ্যাঁ, নিজের পছন্দের উপাদান দিয়ে। সময় আর অর্থ তো বাঁচবেই, বাড়ির সকলে খেয়ে যে খুব খুশি হবে সেটা বলাই .... বিস্তারিত

October 20, 2015

যেভাবে কম করবেন খাবারের অতিরিক্ত ক্যালোরি

একটি সুন্দর ছিমছাম দেহের স্বপ্ন তো সবাই দেখেন। একেবারে রোগবালাইহীন সঠিক ওজনের স্বপ্ন দেখাটা যত সহজ, প্রকৃতপক্ষে ওজনটাকে নিয়ন্ত্রণে রাখাটা এতো সোজা না। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কত কিছুই না করতে হয় আপনাকে। বিশেষ করে অতিরিক্ত .... বিস্তারিত

April 19, 2015

কান ব্যথা সারাতে পেঁয়াজ

যেকোনো ব্যথাই কষ্টদায়ক। আর কান ব্যথা মনে হয় একটু বেশিই কষ্টদায়ক। তবে পেঁয়াজের ব্যবহারে কান ব্যথা উপশম করা সম্ভব। পেঁয়াজে রয়েছে সংক্রমণ দমনকারী এক পদার্থ, যা কানের ব্যথা বা সংক্রমণে বেশ উপকারী। প্রথমে একটি বা দুটি পেঁয়াজ ছোট .... বিস্তারিত

March 20, 2015

প্রকৃতি যখন ত্বকের চিকিৎসক

প্রযুক্তি নিয়ন্ত্রিত  এই সময়ে অনেকেই প্রকৃতির ওপর ভরসা করতে পারে না। তাই হয়তো নিজের ত্বকের দাগ ও ব্রন থেকে মুক্তি পেতে দ্বারস্থ হন বিভিন্ন চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে। কখনো পার্লারে মেকআপ করে কখনো বা লেজার ট্রিটমেন্ট করে কিন্তু .... বিস্তারিত

March 11, 2015

সন্তান নিতে চাইছেন? স্বামী-স্ত্রী দুজনেই রোজ খান এই ৭টি খাবার

সন্তান ধারণে দেরি হওয়া কিংবা সন্তান একেবারেই না হওয়া আজকাল খুব সাধারণ একটি সমস্যা, নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই। আমাদের স্ট্রেস ভরা জীবন যাপন, অস্বাস্থ্যকর লাইফ স্টাইল, পরিবেশ দূষণ, ভেজাল খাদ্য, শরীরের যত্নের অভাব ইত্যাদি নানান .... বিস্তারিত

February 26, 2015

দেহের ক্ষতিকর কোলেস্টরেল দূর করে যেসব খাবার

প্রতিদিনের খাদ্য গ্রহণে কোলেস্টরেল স্বাস্থ্য সচেতনদের বড় দুশ্চিন্তার কারণ। আসলে ভালো কোলেস্টরেল গ্রহণ করতে মানা নেই। এড়িয়ে চলতে হবে ক্ষতিকর কোলেস্টরেল। তবে এমন কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে যা দেহে কোলেস্টরেলের পরিমাণ .... বিস্তারিত

February 1, 2015