,
আপডেট

গর্ভবতীর যত্ন

দূর করুন গর্ভাবস্থা নিয়ে যত সব কুসংস্কার!

নারীর জীবনের খুব গুরুত্বপূর্ণ একটা সময় হল গর্ভাবস্থা। শুধু নারী নয়, তার শিশুর জীবন কিভাবে গড়ে উঠবে তা অনেকটাই নির্ভর করে এ সময়ের ওপরে। কিন্তু দুঃখজনক হলেও সত্যি, যে সময়টাতে নিবিড় পরিচর্যা এবং স্বাস্থ্যকর পরিবেশের মাঝে থাকা .... বিস্তারিত

March 16, 2015

প্রেগন্যান্সি ব্যাক পেইন কারণ ও প্রতিকার

গর্ভে বাচ্চা বড় হওয়ার সাথে সাথে গর্ভবতীদের ব্যাক পেইনের সমস্যা বাড়ে। প্রেগন্যান্সির প্রথমভাগে এই ব্যাথা সাধারণত না থাকলেও দ্বিতীয়ভাগে এই ব্যথা বেশ ভোগায়। আসুন জেনে নেয়া যাক প্রেগন্যান্সি ব্যাক পেইনের কারণ ও .... বিস্তারিত

March 13, 2015

গর্ভবতীরা মেকআপ ব্যবহার করলে শিশুর বুদ্ধি কম হয়!

গর্ভধারণের পুরো সময়টাই নারীদের নানা সাবধানতার মধ্য দিয়ে যেতে হয়। ঝুঁকি এড়াতে সাবধানে চলাফেরা এবং খাওয়া-দাওয়া করতে হয় হবু মায়েদের। তাদের সবসময় এটা মাথায় রাখতে হয়, কোনো সিদ্ধান্ত শুধু তার একার নয়, গর্ভের শিশুর ওপরও প্রভাব .... বিস্তারিত

March 13, 2015

জেনে নিন অকাল গর্ভপাতের প্রধান কারণগুলো

গর্ভধারণ করার ক্ষমতা নারীদের জন্য একধরনের আশীর্বাদের মতো। কিন্তু নারীদের জন্য দুর্বিষহ যন্ত্রণার একটি দুর্ঘটনা হচ্ছে অকাল গর্ভপাত। একজন নারী নিজের দুঃস্বপ্নেও এই দুর্ঘটনার কথা ভাবতে পারেন না। কিন্তু ইদানীং অনেক নারীকেই এই .... বিস্তারিত

March 12, 2015

সঙ্গম ছাড়াই গর্ভবতী!

যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি দুইশ’ কিশোরীর একজন কুমারী, কিন্তু গর্ভবতী। একটি গবেষণায় নিজেদের বিষয়ে এ তথ্যই জানিয়েছেন তারা। ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালে গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে। দীর্ঘ ১৪ বছর ধরে ৭,৮৭০ নারীর উপর গবেষণা চালিয়েছেন .... বিস্তারিত

March 10, 2015

গর্ভাবস্থায় প্রথম ৩ মাসের সতর্কতা

যদিও অনেকটাই বোঝা যায় না, কিন্তু গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস যে কোন মায়ের কাছেই ভীষণ জাদুকরি বলেই মনে হয়। নতুন প্রাণের আগমনের খবর উদ্বেলিত করে তোলে নতুন মায়ের জীবন। শুধু মায়ের জন্য নয়, সন্তানের জন্যও এই সময়টি খুবই .... বিস্তারিত

March 5, 2015

শিশুর মস্তিষ্ক বিকাশে গর্ভবতী মায়ের ব্যায়াম

সন্তান ধারণ করার ক্ষমতা একজন নারীকে মা’তে রুপান্তর করে। একজন নারীই বলতে পারবে মাতৃত্বের সুখ কী। তাই গর্ভে আসা সন্তানটিকে যত্ন শুরু করেন গর্ভের প্রথম মাস থেকেই। আর এই জন্যই শিশুর সুন্দর মুখশ্রীর জন্য মায়েরা ঘর জুড়ে লাগিয়ে .... বিস্তারিত

March 4, 2015

একজন গর্ভবতী নারীর কী কী পুষ্টির প্রয়োজন

গর্ভবতী হওয়ার পরপরই যে প্রশ্নগুলো মনের মধ্যে ঘুরপাক খেতে শুরু করে তার একটি হল গর্ভকালীন ডায়েট। বিশেষ এই শারীরিক অবস্থায় কোন ধরনের খাবার খাওয়া যাবে, কোনটি যাবে না, কোন খাবারটি বেশি পরিমাণে, কোনটা কম করে খেতে হবে এমন নানান .... বিস্তারিত

February 20, 2015

গর্ভবতী নারীদের যেসব বিষয়ে অবশ্যই খেয়াল রাখা উচিত

কোনো নারীর জন্য মা হওয়াটা সৌভাগ্যস্বরূপ। তাই গর্ভবতী মায়েরা অনাগত সন্তানের প্রতি স্পর্শকাতর হয়েই থাকেন। কী তার জন্য ভালো কী মন্দ, এসব ব্যাপারে তার খেয়াল থাকেই। গর্ভকালীন সময়ে কী করা যাবে আর কী করা যাবে না তার তালিকা বেশ .... বিস্তারিত

February 16, 2015

জেনে নিন গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম

গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করাই যাবে না—এমন কোনো কথা নেই। বরং এই সময়ে যত বেশি কর্মক্ষম থাকা যায়, ততই ভালো। জেনে নিন গর্ভকালীন ব্যায়াম কেন ভালো? হালকা ব্যায়াম  মা ও শিশুর মধ্যে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়  কোমর, পা ইত্যাদি ব্যথার উপশমে সাহায্য .... বিস্তারিত

February 15, 2015

প্রেগন্যান্সিতে যেসব প্রোডাক্ট ব্যবহার করা উচিত নয়

মা হওয়ার সময় শরীরে অনেক পরিবর্তন আসে। কেউ একটু বেশি মোটা হয়ে যায়, আবার কেউ রোগা হয়ে যায়। শরীরে আরেকজনের উপস্থিতিতে, চলাফেরা করতেও অসুবিধে হয় । তাই, সে ভাবে শরীরের যত্নও নেওয়া হয়না। প্রেগন্যান্সির আগে পার্লার গিয়ে চুল ও ত্বকের .... বিস্তারিত

February 12, 2015

গর্ভবতী মায়ের যখন ডায়াবেটিস

একজন মহিলা গর্ভবতী হবার পর তার শরীরে নানা রকমের অসুবিধা দেখা দেয়। সাথে দেখা দিতে পারে নানানরকম রোগ বালাইও। এসবের মাঝে ডায়াবেটিস অন্যতম। গর্ভকালীন সময়ে ডায়াবেটিস মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। আর সেই কারনে মা ও বাচ্চা .... বিস্তারিত

February 11, 2015

গর্ভবতী নারীর খাবার তালিকা

গর্ভাবস্থায় নারীর সুস্থতা ও সঠিক পরিচর্যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মায়ের সুস্থতার উপরেই নির্ভর করে সন্তানের সঠিক বৃদ্ধি ও বিকাশ। প্রায় প্রত্যেক গর্ভবতী মা’কে গর্ভাবস্থায় ১০ কেজি পর্যন্ত ওজন বৃদ্ধি করতে হয় একটি ৩ কেজি .... বিস্তারিত

February 6, 2015

গর্ভবতী নারীর জন্য স্বাস্থ্য বার্তা

যেকোনো দেশের নাগরিকদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যব্যবস্থার উন্নতি করতে হলে প্রথমেই মায়েদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে হবে। ভবিষ্যতের নাগরিকদের সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে হলে গর্ভাবস্থায়ই নারীর স্বাস্থ্য পরিচর্যা করতে হবে। এতে .... বিস্তারিত

February 6, 2015

গর্ভধারণ নিয়ে ৫টি প্রচলিত ভুল ধারণা

দম্পতিরা যখন পরিবার-পরিকল্পনা নিয়ে চিন্তা করেন, তখন তাদের মধ্যে বহু ভুল ধারণার খোঁজ পেয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশেষ করে নারীদের গর্ভধারণ বিষয়ে অনেক ধারণা প্রচলিত আছে যা পুরোপুরি ভুল। কিন্তু যুগ যুগ ধরে এসব তথ্যকে সত্য বলে মনে করে .... বিস্তারিত

February 5, 2015

প্রেগনেন্সি স্ট্রেস ও তার প্রতিকার

আমার জীবনের অন্যতম সুন্দর একটি দিন ছিল ২০১২ সালের পহেলা জানুয়ারি। সেইদিন আমি জানতে পারি আমার ভেতরে নিজের অস্তিত্ব জানান দিয়ে আমার সন্তানের আগমন ঘটে গেছে। প্রথম কিছুদিন অনেক বেশি আনন্দ আর তারপর হঠাৎ নতুন দায়িত্ববোধ ভেতর .... বিস্তারিত

February 5, 2015

1 2 3 4 5 6