ঘরোয়া চিকিৎসা | হেলথ বার্তা
,
শিরোনাম

ঘরোয়া চিকিৎসা

ঘরোয়া উপায়ে জিরা দূর করবে ৫টি স্বাস্থ্য সমস্যা

মসলা হিসেবে জিরার গুণের কথা সবারই জানা। রান্না করা খাবারকে সুস্বাদু ও সুগন্ধি করতে জিরার জুড়ি নেই। স্বাস্থ্যকর মসলা হিসেবে জিরা সমাদৃত। কিন্তু এর বাইরেও জিরার কিছু গুণ আছে। বিশেষ করে জিরা-পানি বা জিরা-চা ওজন কমাতে .... বিস্তারিত

November 27, 2016

প্রতিদিন সকালে তুলসী ও মধুর মিশ্রণ খওয়ার ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

তুলসী ও মধুর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যকর গুণ। এটি রোগ প্রতিরোধ কমাতে কাজ করে। এ ছাড়া এর রয়েছে আরো অনেক গুণ। একটি কাপের মধ্যে চার থেকে পাঁচটি তুলসী পাতা নিন। ভালো করে একে পরিষ্কার করুন। কাপের মধ্যে এক টেবিল চামচ মধু দিন। মিশ্রণটি .... বিস্তারিত

September 7, 2016

১০টি কৌশলে ম্যাসাজের মাধ্যমে সহজেই দূর করুন শরীরের ব্যথা

শরীরের নাম মহায়শ, যা সওয়াবে তাই সয়- এটা সব সময় খাটে না। শরীর আছে যখন, ব্যথা-বেদনাও থাকবেই। শরীরের এই ব্যথা তুঙ্গে উঠলে মাঝে মাঝে মনে হয় শরীর মালিশ করে দেবার জন্য একজন সহকারী থাকা বুঝি খুব দরকার! না, সহকারী দরকার হবে না। কিছু কৌশল .... বিস্তারিত

August 14, 2016

অনিদ্রার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ৬টি ঘরোয়া চিকিৎসা

আজকাল নিদ্রাহীনতা বা ঘুম না আশার অভিযোগ অনেকেরই। রাতে যদি ঘুম ভাল না হয় তবে সারাটা দিন মেজাজ থাকে খিটখিটে ও চড়া. ক্লান্তি পেয়ে বসে সারা শরীরে এবং কর্মখেতরেও পড়ে নেতি বাচক প্রভাব। অনিদ্রার সাধারণ কারণ সূমহ হচ্ছে-দুশ্চিন্তা, .... বিস্তারিত

April 6, 2016

হৃৎপিণ্ডের শিরায় রক্ত জমাট বাঁধা দূর করবে ৬টি খাবার

বিভিন্ন কারণে হৃৎপিণ্ডের শিরায় রক্ত জমাট বাঁধে। এতে হার্ট অ্যাটাক, হার্টে ব্লক হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে কিছু খাবার এই রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধে সাহায্য করবে। এতে হার্ট সুস্থ থাকে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি কেয়ারওয়ে .... বিস্তারিত

February 17, 2016

দূর্ঘটনায় দাঁত পড়ে গেলে বা ভেঙ্গে গেলে ১০টি করনীয়

দাঁত থাকতে দাঁতের গুরুত্ব আমরা অনেকেই বুঝি না। দাঁতের যত্ন নিতে তাই আমরা সবাই কমবেশি অবহেলা করে থাকি। অযত্ন-অবহেলায় অনেক সময় দাঁত ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। সামান্য কারনে এসব দাঁত ভেঙ্গে যেতে পারে। এছাড়া আঘাতের কারনেও দাঁত ভেঙ্গে .... বিস্তারিত

February 4, 2016

মাইগ্রেনের ব্যথা কমিয়ে ফেলুন সহজ ২টি উপায়ে

‘মাইগ্রেন’ অসহনীয় মাথা ব্যথার অপর নাম। আর দশটা মাথা ব্যথা থেকে ভিন্ন এই মাথা ব্যথা। সাধারণত মাইগ্রেনের ব্যথা মাথার একপাশ থেকে শুরু হলেও আস্তে আস্তে এটি সম্পূর্ণ মাথায় ছড়িয়ে যেতে থাকে। মাথা ব্যথার সাথে আরও কিছু শারীরিক সমস্যা .... বিস্তারিত

January 31, 2016

মাড়ির রক্ত পড়া বন্ধ করুন ঘরোয়া ৪ উপায়ে

ধবধবে সাদা দাঁত দেখতে যেমন ভাল লাগে তেমনি এই দাঁতের যত্নও করতে হয়। দাঁত এবং মাড়ির যেসব সমস্যা সাধারণত হয়ে থাকে, তার মধ্যে মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া অন্যতম। সাধারণত দাঁত ব্রাশ করার সময় মাড়ি থেকে অল্প রক্ত পড়ে থাকে। কিন্তু অনেক মারাত্নক .... বিস্তারিত

January 8, 2016

৬টি রোগ প্রতিরোধ করবে গাজর! জেনে নিন গাজরের স্বাস্থ্য উপকারিতা

ভুলে যান ভিটামিন “এ” জাতীয় ওষুধগুলোকে। কমলা রঙের এই সবজিতে ভিটামিন এ এবং সাথে অন্যান্য আরও ভিটামিন আছে যা আপনার ত্বকের সৌন্দর্য, ক্যান্সার নিরাময় এবং দ্রুত বয়স্কের ছাপ থেকে আপনাকে বাঁচাবে। এই অসাধারণ সবজি থেকে কিভাবে অধিক .... বিস্তারিত

December 29, 2015

একটিমাত্র বাঁধাকপি ৬টি রোগ প্রতিরোধ করতে সক্ষম!

শীতকালের একটি জনপ্রিয় সবজি হল বাঁধাকপি। বাঁধাকপি খাবারটি অনেকে পছন্দ করে আবার অনেকে পছন্দ করে না। কিন্তু এই একটি সবজি আপনাকে ওজন কমানো থেকে শুরু করে ক্যান্সারের মত রোগও প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে থাকে। জেনে নিন প্রতিদিনের .... বিস্তারিত

December 23, 2015

ব্রণ দূর করুন ৬টি ঘরোয়া উপায়ে

ব্রণ একটি ত্বকের সাধারণ সমস্যা। যদিও এর আক্রমন মানুষের ত্বকের চেহারা বদলে দেয়। সাধারণত তৈলাক্ত তকেই এ সমস্যাটি বেশি হয়। যাদের ত্বক বেশি ঘামায়, ত্বক তৈলাক্ত হয় সেসব ত্বকেই ব্রণের আক্রমন হয় বেশী। এমতাবস্থায় একজন মানুষ নিজেকে .... বিস্তারিত

December 13, 2015

ব্ল্যাকহেডস দূর করুন সহজ একটি ঘরোয়া উপায়

চর্ম রোগের মধ্যে ব্ল্যাকহেডস একটি মারাত্মক সমস্যা। অনেকের সুন্দর চেহারায় গুটি গুটি কালো দাগ দেখা যায় একেই ব্ল্যাক হেডস বলে। অনেকের ধারনা চেহারা অপরিষ্কার থাকলে এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয় কিন্তু ব্যপারটা আসলে তেমনটা নয়। .... বিস্তারিত

December 12, 2015

ঘরেই তৈরি করুন হাত ও পায়ের স্ক্রাব

আপনার ত্বককে তারুণ্য দীপ্ত রাখতে চাইলে ক্লিঞ্জিং ও ময়শ্চারাইজিং এর পাশাপাশি স্ক্রাবিং ও করতে হবে। যদি আপনার ত্বক খুবই সংবেদনশীল হয় তবুও আপনার হাল্কা স্ক্রাব করা প্রয়োজন। এক্সফলিয়েট করলে শরিরের মৃত চামড়া দূর হয়ে যায়,ত্বকের .... বিস্তারিত

December 8, 2015

শীতে কম বেশি সবাই অসুস্থ হয়ে পড়েন! সুস্থ থাকতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার জেনে নিন

হালকা শীতের এই সময়ে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। সর্দি-কাশি তো খুবই সাধারণ ব্যাপার। কেউ কেউ জ্বর বাঁধিয়ে শয্যা নেন, কেউ বা ভোগেন শরীরের ব্যাথায়। ছোটখাটো এসব অসুস্থতাই ভীষণ ভোগায় আমাদেরকে। এ সময়ে কী করলে এসব সমস্যা কম হবে তার .... বিস্তারিত

December 7, 2015

ঘরেই তৈরি করে নিন অত্যন্ত কার্যকরী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত “কফ সিরাপ”

শীতকাল চলে এসেছে। এইসময় যে রোগগুলো বেশি দেখা দেয়, তার মধ্যে কাশি অন্যতম। কাশি খুব বিরক্তিকর এবং কষ্টদায়ক অসুখ। কাশি একবার হলে সহজে এটি ভাল হয় না। কাশির সিরাপ সব সময় কাশি ভাল করে থাকে না। আবার  অনেক সময় কাশির সিরাপ খেলে ঘুম চলে .... বিস্তারিত

December 3, 2015

কালোজিরার অবাক করা ৭টি স্বাস্থ্যকর উপকারিতা

সাধারণত কালোজিরা নামে পরিচিত হলেও কালোজিরার আরো কিছু নাম আছে, যেমন- কালো কেওড়া, রোমান করিয়েন্ডার বা রোমান ধনে, নিজেলা, ফিনেল ফ্লাওয়ার, হাব্বাটুসউডা  ও কালঞ্জি ইত্যাদি। কালোজিরার বৈজ্ঞানিক নাম nigella sativa। যে নামেই ডাকা হোকনা কেন এই .... বিস্তারিত

December 2, 2015

1 2 3