চোখ | হেলথ বার্তা
,
শিরোনাম

চোখ

চোখকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত করুন এই ৩টি ব্যায়াম

আমরা বাহু, পা, পেট এমনকি পিঠের ব্যায়াম করি। কিন্তু আমরা কি কখনো ভেবেছি চোখের ব্যায়ামের কথা? চোখ আমাদের সব সময়ের সঙ্গী। চোখকে ভাল রাখতে সহজ কিছু ব্যায়াম করুন প্রতিদিন। এতে আপনার দৃষ্টিশক্তি যেমন বাড়বে তেমন চোখের ক্লান্তি কমবে। .... বিস্তারিত

August 20, 2016

অতিরিক্ত চোখ চুলকানোর সমস্যায় ঘরোয়া সমাধান জেনে রাখুন

পরিবেশ দূষণ, ধুলা-বালি ইত্যাদি কারণে প্রায় অনেকেরই চোখ চুলকানো বা চোখে জ্বালা-পোড়া হওয়ার সমস্যা হতে দেখা যায়। যারা অতিরিক্ত চোখে হাত দিয়ে থাকেন বা চোখ ঘষাঘষি করেন তাদের এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। ডাক্তারি সমাধান থাকলেও চটজলদি .... বিস্তারিত

November 19, 2015

ঘরোয়া উপায়ে দূর করুন চোখের নিচের কালো দাগ

চোখের নিচে কালো দাগ চেহারাকে যেমন মলিন করে দেয়, তেমনি বয়সকে বাড়িয়ে দেয় অনেক বেশি। আসল সৌন্দর্যকে লুকিয়ে ফেলে। যতই সাজগোজ করুন না কেন প্রফুল্ল দেখাবে না। অথচ একটু যত্ন আর সাবধানতা পারে সমস্যার সমাধান করতে। চোখ অনেক স্পর্শকাতর .... বিস্তারিত

November 16, 2015

চোখের সুস্থতা নিশ্চিত থাকুক শীতেও

শীতে শুধু শরীরের ওপরই নয়, চোখের ওপরও এর প্রভাব পড়ে। এ সময় চোখের আদ্রতা কমে যাওয়াটা খুবই সাধারণ ব্যাপার। এর অন্যতম কারণ হল চোখের আদ্রতা রক্ষায় যতটুকু অশ্রু তৈরি হওয়া দরকার তা হয় না। চোখের তৈলাক্ত ভাবও কমে যায়। একটু বয়স হলে এই .... বিস্তারিত

November 3, 2015

চোখ ঠিক রাখার পাঁচটি সহজ উপায়

আপনার কি কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে একটানা বসে থাকলে চোখ ঝাপসা লাগে? কাজ করার সময় আপনি কি সমান্য মাথাব্যথায় ভোগেন? অথবা রাস্তার চিহ্ন পড়তে কষ্ট হয়? দীর্ঘ সময় ধরে ল্যাপটপ বা কম্পিউটারের সামনে বসে থাকা একপর্যায়ে চোখে চাপ সৃষ্টি .... বিস্তারিত

October 23, 2015

বায়ু দূষণ চোখের সংক্রমণ ও এলার্জির সমস্যার বড় কারণ

নগরজীবনে ক্রমশ বাড়তে থাকা বায়ু দূষণ চোখের সংক্রমণ ও এলার্জির সমস্যার একটি বড় কারণ, বলছেন চিকিৎসকরা। এটি খুবই গুরুতর সমস্যা। কারণ, সঠিক সময়ে চোখের সংক্রমণ ও এলার্জির চিকিৎসা করা না হলে পরবর্তীতে এ থেকে কর্নিয়ায় সমস্যা দেখা .... বিস্তারিত

October 15, 2015

যে ৬ টি খাবার আপনার দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সহায়তা করবে

বয়সের সাথে সাথে দৃষ্টি শক্তি কমে আসে, সেটা আমরা প্রায় সবাই-ই জানি। কিন্তু খেয়াল করেছেন কি, কেউ কেউ অনেক বৃদ্ধ হয়ে যাবার পরও চশমার ধারই ধারেন না। গবেষকরা বলেন, এর পেছনে রয়েছে খাদ্যাভ্যাসের দারুণ এক প্রভাব। কিছু কিছু খাবার নিয়মিত .... বিস্তারিত

October 14, 2015

যেসব ক্ষতিকর অভ্যাস আপনার দৃষ্টিশক্তিকে নষ্ট করে দিচ্ছে

আমরা যারা স্বাভাবিকভাবে সবকিছু দেখতে পাই তারা কখনোই ভাবি না যদি আমাদের দৃষ্টিশক্তি না থাকতো তাহলে আমরা কি করতাম। যারা চোখে দেখতে পান না একমাত্র তারাই বোঝেন দেখতে না পাওয়া কতোটা যন্ত্রণা। কথায় বলে, ‘দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম কেউ .... বিস্তারিত

October 8, 2015

চশমা ছাড়াই স্পষ্ট দেখতে মেনে চলুন এই নিয়মগুলো

চোখের নানা রকমের সমস্যা আছে অনেকেরই। ফলশ্রুতিতে চশমা তাদের নিত্যসঙ্গী। কিন্তু জরুরী প্রয়োজনের সময়ে যদি চশমা খুঁজে না পান, তবে? তখন স্পষ্ট দেখার জন্য এই কৌশলটি চমৎকার কাজে আসবে আপনার। আপনার চশমা অথবা কন্ট্যাক্ট লেন্স খুলে নিয়ে .... বিস্তারিত

October 7, 2015

আপনার দৃষ্টিশক্তির উন্নতি করতে পারে যেসব অ্যাপ

স্মার্টফোন ব্যবহার করতে করতে এখন আমাদের এমন অবস্থা হয়েছে যে জীবন যাপনের সব সুবিধাই চলে আসছে হাতের মুঠোয়, অ্যাপ হিসেবে। এভাবে যে আমাদের চোখের বারোটা বাজছে তা নিয়ে সন্দেহ নেই কারো। কিন্তু এই স্মার্টফোন অ্যাপের মাধ্যমেই যদি .... বিস্তারিত

April 25, 2015

চোখের যত্নে প্রতিদিন করবেন যে ৭টি কাজ

আমরা যতোই ডিজিটালাইজড হচ্ছি ততই আমাদের চোখের উপর চাপ পড়ছে। আজকাল সব অফিসেই কাজকর্ম চলে কম্পিউটারে। আর নানা রকম গেজেটসতো রয়েছেই। সারাদিনের কাজকর্মগুলো একটু লক্ষ্য করুন। কম্পিউটারে ঘন্টার পর ঘন্টা কাজ করছেন, বাইরে কাজ করতে .... বিস্তারিত

April 21, 2015

সাবধান থাকুন কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহারে

কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহারের রয়েছে একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা, রয়েছে কতগুলো নিয়ম। কিন্তু তাইওয়ানের এক ছাত্রী এ সব অগ্রাহ্য করে চোখে লেন্স পরে ছিলো টানা ছয় মাস। ফলশ্রুতিতে তার চোখে দেখা দেয় দুর্লভ এক রোগ যা তাকে অন্ধ করে দিয়েছে। .... বিস্তারিত

April 9, 2015

চোখের কারণে মাথা ব্যথা- দায়ী ৫টি কারণ

আজকাল খুব মাথা ব্যথা করছে? ভাবছেন মাইগ্রেন বা অন্য কিছু হয়েছে? আপনার এই ধারণা কিন্তু সত্য নাও হতে পারে। এমনও হতে পারে যে মাথা ব্যথাটি করছে চোখের কারণে। অনেকে ভাবেন কেবল চোখের পাওয়ারের গরমিল হলেই বুঝি ম্যথা ব্যথা হয়। সেটাও .... বিস্তারিত

April 4, 2015

চোখের ওষুধ ব্যবহারে সতর্কতা

চোখ… দেহের অতি মূল্যবান একটু অঙ্গ। এই চোখ দিয়েই আমরা পৃথিবী দেখি, নিজেকে বাঁচিয়ে রাখতে পারি পৃথিবীর বন্ধুর পথে। কিন্তু চোখের পর্যাপ্ত যত্ন করি কি? ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া অনিয়মতান্ত্রিক ওষুধ ব্যবহার চোখের অন্ধত্বের কারণ হতে .... বিস্তারিত

April 3, 2015

আপনার চোখের সুস্থতায় অত্যন্ত জরুরী যে ৫টি খাদ্য

আমরা অনেকেই চোখের বিভিন্ন সমস্যায় ভুগে থাকি। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই সমস্যাগুলো বেড়েই চলে। আর যারা সারাদিন ল্যাপটপের সামনে বসে থাকেন তাদের আরও অনেক বেশি সমস্যা হয়ে থাকে। চোখে কম দেখা, এ্যালার্জীসহ নানা ধরনের সমস্যা চোখে হতে .... বিস্তারিত

April 1, 2015

চোখের যত্নে অবশ্যই করণীয় ৭ টি জরুরী কাজ

পৃথিবীর যতো সৌন্দর্য এবং আমাদের আপনজনের প্রিয় মুখ আমরা যে নয়ন ভরে দেখতে পাই সেই অমূল্য নয়নজোড়ার জন্য আমরা কি করি? শরীরের নানা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ভালো মতো খোঁজ খবর রাখলেও চোখের প্রতি নজরটা একটু কমই দিয়ে থাকি আমরা। কিন্তু এতে তো .... বিস্তারিত

April 1, 2015

1 2 3