,
আপডেট

শিশুর স্বাস্থ্য

বাচ্চাদের মাথাব্যথা সম্পর্কে জেনে রাখুন

বড়দের ক্ষেত্রে মাথাব্যথার যে কারণগুলো প্রযোজ্য, বাচ্চাদের ক্ষেত্রেও মোটামুটি একই কারণ থাকে। অনেক আবার পরিবারে কারও মাথাব্যথার সমস্যা থাকলে, বাচ্চার মধ্যে এই সমস্যা দেখা দিয়ে পারে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে কেমিক্যাল বা ব্লাড .... বিস্তারিত

October 15, 2015

সন্তানের মানসিক বিকাশে পিতা – মাতার যা যা করণীয়

একটি শিশুর জন্মের সঙ্গে সঙ্গে জন্ম হয় মা-বাবারও। শুরু হয় সন্তানকে ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তোলার চেষ্টা। নতুন বাবা-মা হয়তো অনেক সময় বুঝে উঠতে পারেন না কীভাবে সন্তানকে ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তুলবেন। নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম মেনে এ কাজ .... বিস্তারিত

October 12, 2015

শিশুর সঠিক বৃদ্ধিতে খাওয়ান সঠিক খাবার

শিশুর প্রথম ও আদর্শ খাবার হল মায়ের বুকের দুধ। কিন্তু ছয় মাস বয়সের পর থেকে মায়ের দুধের পাশাপাশি শিশুর বাড়ন্ত শরীরে পুষ্টি চাহিদা মেটাতে যোগ করতে হয় বাড়তি খাবার। ডাল-চাল বা সবজি দিয়ে খিচুড়িসহ শিশুর মুখোরোচক নানা রকম পুষ্টিকর .... বিস্তারিত

October 12, 2015

টিনএজ বয়সে ছেলেমেয়েদের খাদ্যাভ্যাস

দেশে এখন ফাস্টফুডের বাজার রমরমা। আর সেখানে টিনএজার ও কম বয়সীদের ভিড় উপচে পড়ছে। এটা যে স্বাস্থ্যের ওপর কত বেশি খারাপ প্রভাব ফেলছে, তা জেনেশুনেও টিনএজাররা ঝাঁপিয়ে পড়ে এসব খাবারের দোকানে। তাই ইদানীংকালে টিনএজারদের মধ্যে .... বিস্তারিত

October 7, 2015

সিজার করে সন্তান হয়েছে? অবশ্যই জেনে রাখুন দরকারি এসব তথ্য

প্রাকৃতিক উপায়ে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরিবর্তে বর্তমানে বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই সিজারের সাহায্য নিতে দেখা যায়। কিন্তু সিজারের পর কী হয়, তার ব্যাপারে অনেকেরই স্পষ্ট ধারণা নেই। জেনে নিন সিজার করানোর ব্যাপারে দরকারি কিছু তথ্য। সিজার .... বিস্তারিত

October 6, 2015

শিশুদের ত্বকের সমস্যা ও সমাধান

আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে শিশুদের ত্বকে নানারকম সমস্যা দেখা যায়। র‍্যাশ, চুলকানি, ত্বকের লাল হয়ে যাওয়া এরকম বিভিন্ন ত্বকের সমস্যা আপনার শিশুকে কষ্ট দিতে পারে। তবে চিন্তার কিছু নেই। সঠিক চিকিত্‍সা এবং সামান্য সচেতনতা .... বিস্তারিত

April 24, 2015

শিশুর কোষ্ঠ কাঠিন্য- কেন হয় ও কী করবেন?

কোষ্ঠকাঠিন্য বা কনস্টিপেশন সম্পর্কে আমরা কম-বেশি জানি। মলত্যাগ করতে কারও যদি অসুবিধা হয় অথবা বেশি সময় লাগে, তাকেই আমরা কোষ্ঠকাঠিন্য বলে থাকি। অনেক সময় অসুস্থতার কারণে কম খাওয়ার ও অপর্যাপ্ত পানি পান করায় কিছুদিনের জন্য .... বিস্তারিত

April 4, 2015

ডায়াপার কী কী ক্ষতি করছে আপনার সন্তানের?

আপনাকে যদি জিজ্ঞেস করা হয় যে আপনি এই পৃথিবীতে সবচাইতে বেশি কী ভালোবাসেন? আপনার উত্তর কি হবে? নিশ্চয়ই আপনি বলবেন আপনার সন্তান আপনার কাছে পৃথিবীতে সবচাইতে ভালোবাসার মানুষ তাই না? সন্তানের প্রতি ভালোবাসা প্রতিটি বাবা মায়েরই আছে। .... বিস্তারিত

April 4, 2015

যেভাবে নিশ্চিত করবেন সন্তানের সুস্বাস্থ্য, নিয়ন্ত্রণ করবেন ওজন

আপনার সন্তান বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের স্বাস্থ্য ঝুঁকিটাও দিনদিন বাড়তে থাকে। ছোটকাল থেকে হয়তো আপনি পুষ্টিকর খাবারে অভ্যস্ত করেছেন, কিন্তু বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের নিজস্ব পছন্দের তালিকাও তৈরি হতে থাকে। ফলে অস্বাভাবিকভাবে .... বিস্তারিত

April 3, 2015

যে খাবারগুলো থেকে বাচ্চাদের দূরে রাখাই ভালো

বাচ্চাদের তো কতো খাবারের অবদারই থাকে। চকলেট, আইসক্রিম, চিপস, বার্গার, পিজা, চিকেন ফ্রাই ইত্যাদি ইত্যাদি। আবদারের শেষ নেই। অভিভাবকগণও আদরের বাচ্চাটির আবদার রক্ষা করতে মাঝে মধ্যেই খেতে নিয়ে যান কোনো রেস্টুরেন্টে অথবা বাসায় .... বিস্তারিত

April 1, 2015

শিশুরাও হতে পারে উচ্চ রক্তচাপের শিকার

অনেকেই মনে করেন উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা বয়স বাড়ার সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত। তবে তা একেবারেই নয়। শিশুদের মধ্যেও এই ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। শিশু যদি স্থূলকায় হয়, ফলমুল ও শাকসবজি এড়িয়ে চলে এবং মাঠে খেলাধুলার থেকে .... বিস্তারিত

March 28, 2015

মাছের তেল খাওয়া শিশুদের ঘুমের জন্য উপকারী!

মাছের তেল বহুযুগ ধরেই সমাদৃত মানুষের কাছে। বাড়ির রান্নাঘর থেকে ডাক্তারের চেম্বার সবখানেই এর সদর্প উপস্থিতি। চোখ ভালো রাখা থেকে হৃত্পিণ্ডের যত্ন নিতে মাছের তেলের জুড়ি মেলা ভার। নতুন গবেষণা বলছে রাতের ঘুমের দায়িত্বও নিয়ে .... বিস্তারিত

March 24, 2015

শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার ৫টি সহজ কৌশল

অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায় সামান্য রোগ শিশুদের জন্য মারাত্মক আকার ধারন করে থাকে। ডায়রিয়া কিংবা ঠাণ্ডা লেগে নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত শিশুমৃত্যুর হার কমেনি এই আধুনিক চিকিৎসার যুগেও। এর প্রধান কারণ হচ্ছে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। .... বিস্তারিত

March 22, 2015

শিশুকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তুলুন ৪টি উপায়ে

পরিবারের সবচেয়ে ছোট মানুষটি কিভাবে বেড়ে উঠবে তাই নিয়ে ভাবতে ভাবতেই সবার দিন শেষ হয়ে যায়। সে কেমন মানুষ হবে, তার অভ্যাস গুলো কেমন হবে, সে নিজের কাজ নিজে ঠিক মত করতে পারবে কিনা- এসব নিয়ে চিন্তা ভাবনার যেন শেষ নেই কোনো। ছোট একটি .... বিস্তারিত

March 17, 2015

দুধ না খেলেও চলে!

শিশুর জন্য মায়ের দুধের বিকল্প নেই। এ কথার সঙ্গে কেউ দ্বিমত করবেন না জানি। শুধু মানুষ কেন, স্তন্যপায়ী সব প্রাণীর নবজাতকই মায়ের দুধ থেকে সর্বোচ্চ পুষ্টি পায়। দুধের পুষ্টিই দেহের বৃদ্ধি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে। এ জন্য .... বিস্তারিত

March 13, 2015

৪ মিনিটের ব্যায়ামে শিশুর মনোযোগ বৃদ্ধি

ক্লাশ চলাকালে মাত্র মিনিট চারেক শারিরীক ব্যায়াম শিশুদের মনোযোগ বাড়িয়ে দেয়। অল্প সময়ের এ বিনোদনমূলক ব্যায়াম দ্বিতীয় ও চতুর্থ শ্রেণির শিশুদের অস্থিরতা ও মানসিক চাপ কমায়। স্কুল অব কিনসিয়োলোজি এন্ড হেল্থ স্ট্যাডিজ-এর এক .... বিস্তারিত

March 9, 2015

1 2 3 4 5