,
আপডেট

পরামর্শ

টাক মাথায় ফিরিয়ে আনুন হারানো চুল!

প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টা চুল পড়ে যাওয়া স্বাভাবিক। রক্তশূন্যতা, সন্তান প্রসবের পর, দীর্ঘমেয়াদি জ্বর বা অসুস্থতা বা মানসিক চাপ ও হরমোনজনিত এই চুল পড়ার হার বেড়ে যেতে পারে, যা পরে ফিরে পাওয়া সম্ভব। হঠাৎ মাথার কোনো অংশে চুল পড়ে .... বিস্তারিত

April 24, 2017

অতিরিক্ত হাঁটার পর পায়ে ব্যথা? দূর করুন ৪টি উপায়ে!

পা ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা যা যেকোন বয়সের মানুষের হয়ে থাকে। পা ব্যথার কারণে পায়ের আঙুল, গোড়ালি, পায়ের পাতায়ও ব্যথা হয়ে থাকে। যারা সাধারণত হাঁটতে অভ্যস্ত নন, তাদের পা ফেলতেই খুব কষ্ট হয় লম্বা সময় হাঁটার পর পায়ের ব্যথা হলে খুব .... বিস্তারিত

April 17, 2017

কী খাবেন এই গরমে? গরমে পানিশূন্যতা দূর করবে এই ৫টি খাবার!

গরমে প্রাণ অতিষ্ঠ। দিনের বেলায় বাইরে বের হলেই ঘামে ভিজে যাচ্ছে শরীর। কেবল দিনে নয়, সন্ধ্যায় বা রাতে ঘরে বসেও ঘামতে হচ্ছে গরমে। গরমে দেহ ঠান্ডা রাখতে স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় ঘামের সৃষ্টি হয়। তবে এ কারণে শরীরে .... বিস্তারিত

April 16, 2017

পবিত্র মাহে রমজানে সুস্থ থাকতে চাই স্বাস্থ্যস্মমত ইফতার ও সেহরি

বছর ঘুরে আবারো আমাদের মাঝে হাজির হয়েছে পবিত্র মাহে রমজান। এ মাস রহমত, বরকত, মাগফিরাত, নাজাত আর অসংখ্য ফজিলতের মহান বার্তা নিয়েই এভাবে প্রতি বছর ফিরে আসে। তাই এই মাসে প্রত্যেক মুসলমানের উচিত রহমত, বরকত, মাগফিরাত ও নাজাত ফজিলত .... বিস্তারিত

June 13, 2016

জেনে নিন শীতে প্রতিদিন গোসল না করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো না খারাপ?

শীতে আবহাওয়া আর্দ্র হয়ে যায়। তাই ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। এই সময়ে ত্বকের চাই বাড়তি যত্ন। অনেকেই রয়েছেন, যাঁরা শীতে গোসল করা একটু কমিয়ে দেন। বিষয়টি ভালো না খারাপ, এ নিয়ে কথা বলেছেন বিশিষ্ট চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. আহমেদ আলী। প্রশ্ন : শীতে .... বিস্তারিত

December 6, 2015

শীতে শিশুর গলা ব্যথায় যা করবেন

‘গলাব্যথা’ বা ‘সোর থ্রোট’ শিশুদের অসুখবিসুখের এক সাধারণ উপসর্গ। তবে মৌসুম বদলের এই সময়ে বা শীতের শুরুতে এই সমস্যা বেড়ে যায়। সাধারণত খাদ্যনালির ওপরের অংশ, টনসিল ও তার চারপাশের অংশে প্রদাহের কারণে গলাব্যথা হয়। পাঁচ থেকে আট বছর .... বিস্তারিত

November 26, 2015

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া প্যারাসিটামল সেবনের পূর্বে সতর্ক হোন

প্যারাসিটামল একটি বহুল পরিচিত ওষুধ। জ্বর বা ব্যথায় আক্রান্ত হলে এই ওষুধ খেতে কেউ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ারও প্রয়োজন বোধ করেন না। বলা যায়, এটি একটি ‘ওভার দ্য কাউন্টার’ ওষুধ, মানে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়। সম্প্রতি সরকারি .... বিস্তারিত

November 21, 2015

পিরিয়ড কী আপনার ত্বক খারাপ করে দিচ্ছে? এর কারণ ও চিকিৎসকের পরামর্শ জেনে নিন

বিষয়টা আপনিও খেয়াল করেছেন নিশ্চয়ই। ত্বকের যত্ন নেওয়া সত্ত্বেও মাসের ওই সময়টাতেই কেন যেন ত্বকের অবস্থা বেশি শোচনীয় হয়ে পড়ে। একেবারে নিয়ম করে অনেকের ত্বক পিরিয়ডের আগে দিয়ে খারাপ হয়ে যায়, ব্রণ উঠে ভরে যায় মুখ। আপনি একা নন, অনেকেরই .... বিস্তারিত

November 15, 2015

আমাশয় বা ডিসেন্ট্রি হলে কি করবেন? আমাশয়ের কারণ ও প্রতীকার জেনে নিন

আমাশয় বা ডিসেন্ট্রি বলতে আমরা সাধারন ভাবে যা বুঝায়– অ্যামিবা  (এক কোষী পরজিবি বা পেরাসাইট) এবং সিগেলা-shigella এক ধরনের বেক্টরিয়ার ধারা মানবদেহের পরিপাকতন্ত্রে (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল) বাসা বেঁধে যে ঘা বা ইনফেকশনে  পেটে কামড়ানো .... বিস্তারিত

November 12, 2015

ঘুম থেকে উঠেই দাঁত ব্রাশ করা কি ঠিক? দাঁত সম্পর্কে খুবই গুরুত্বপূর্ণ কিছু প্রশ্নের উত্তর!

মুখে দুর্গন্ধ একটি প্রচলিত সমস্যা। বিভিন্ন কারণে মুখে দুর্গন্ধ হয়। এ সমস্যা কেন হয় এবং প্রতিরোধে কী করা যায়, এ বিষয়ে কথা বলেছেন ইউনিভার্সিটি ডেন্টাল কলেজ হাসপাতালের সহকারী অধ্যাপক ডা. মাহমুদ আলম। প্রশ্ন : মুখের দুর্গন্ধ তো .... বিস্তারিত

November 7, 2015

চেক আপের সময় ডাক্তারকে যে প্রশ্নগুলো জিজ্ঞাস করবেন

স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ হয়ে থাকলে নিশ্চয়ই আপনি নিয়মিত ডাক্তারের কাছে গিয়ে নিজের চেক আপ করিয়ে নেন। এ সময়ে অনেক প্রশ্নই থাকে আমাদের মনে। তবে এমন কিছু প্রশ্ন আপনি করতে পারেন যেগুলো আপনার স্বাস্থ্যের উপকারে আসবে সব সময়েই। এ কারণে .... বিস্তারিত

November 4, 2015

কি ভাবে করবেন নবজাতকের পরিচর্যা? শিশুর পরিচর্যায় যে ভুল গুলো আপনি করছেন!

শিশু জন্মের পর মা বা পরিবারের লোকজন তার যত্নআত্তি নিয়ে বেশ চিন্তায় পড়ে যান। দুধ খাওয়ানো, গোসল করানো, পায়খানা-প্রস্রাব ঠিকমতো হলো কি না—এসব নিয়ে নানা প্রশ্ন এসে ভিড় করে তাদের মনের ভেতর। নবজাতকের পরিচর্যা কীভাবে করতে হবে, এ বিষয়ে .... বিস্তারিত

November 4, 2015

জেনে নিন একজন পূর্ণবয়স্ক সুস্থ মানুষের দৈনিক কতটুকু পানি পান করা উচিত?

প্রশ্ন: একজন পূর্ণবয়স্ক সুস্থ মানুষের দৈনিক কতটুকু পানি পান করা উচিত? উত্তর: এটি নির্ভর করে তার কাজের ধরন, তার শারীরিক গঠন ও আবহাওয়ার ওপর। আমাদের দেশের আবহাওয়ায় সাধারণ গঠনের একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের দৈনিক দুই থেকে আড়াই লিটার .... বিস্তারিত

October 25, 2015

মোটা হওয়ার জন্য ডেকাসন, পাইরেকট্রিন ঔষধগুলো খেলে কি মোটা হওয়া যায়?

প্রশ্নঃ আমার বয়স ২৪। আমি খুব চিকন। আমার দুই তিনটা বন্ধু, ডেকাসন,পাইরেকট্রিন, এই ঔষধ গুলো খেয়ে মোটা হয়েছে। আমিও চিন্তা করছি আমি খাব। এখন এই ঔষধ গুলো খেলে কি কোনো ক্ষতি হবে? উত্তরঃ ডেকাসন হচ্ছে জীবন রক্ষাকারী একটি মেডিসিন ,যা চরম .... বিস্তারিত

October 18, 2015

মনে রাখবেন ঘাড়ব্যথা হওয়ার মানেই রক্তচাপ নয়!

ঘাড়টা টন টন করছে কয়েক দিন ধরে। মাথার পেছন দিকটায় ব্যথা। কেউ কেউ বলেন, রক্তচাপ বেড়ে গেলে এমন হয়। ঘাড়ব্যথা বা ঘাড়ে অস্বস্তি হলে সবচেয়ে আগে এই কথাটাই মনে হয়। কিন্তু বিষয়টা পুরোপুরি তা নয়। কেননা, বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই উচ্চ .... বিস্তারিত

October 18, 2015

অতিরিক্ত গরমে নিজেকে সুস্থ রাখবেন যেভাবে

শরতের প্রায় শেষ তবু কমছে না ভ্যাবসা গরমের আধিপত্য। দিনরাত জুড়ে একই আবহাওয়াই থাকতে গিয়ে খুব দ্রুত অসুস্থ হয়ে পড়ছেন অনেকেই। বিশেষ করে নগরজীবনের বন্দী খাঁচায় যাদের দিন পার তাদের অবস্থা আরও করুণ। তীব্র গরমে শিরশিরে অনুভূতি, জ্বর, .... বিস্তারিত

October 5, 2015

1 2 3 14