,
আপডেট

রোদেপোড়া থেকে মুক্তি পেতে

শীতের বিদায়ে শুরু হয়েছে বেশ কড়া রোদ। আর দিন দিনই বাড়ছে সূর্যের তাপ। রোদের তীব্র তাপ ত্বকের জন্য খুব ক্ষতিকর। যেখান থেকে শুরু হতে পারে ‘সানট্যান’য়ের সমস্যা। তাই প্রয়োজন বাড়তি যত্ন।

এ বিষয়ে ‘রেড’ বিউটি পার্লারের কর্ণধার আফরোজা পারভিন বলেন, ‘রোদ থেকে ত্বক যতটা সম্ভব ঢেকে রাখতে হবে। তবে এ সময় অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।’

তিনি আরো বলেন, ‘অনেকেই ঘর থেকে বের হওয়ার ঠিক আগেই সানস্ক্রিন মেখে বের হন। এতে করে সানস্ক্রিন ঠিকমতো কাজ করে না। তাই ঘর থেকে বাইরে বের হওয়ার ১৫ থেকে ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।’

এই আবহাওয়ায় সচেতন থাকার পরও বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করে রোদেপোড়া পুরোপুরি এড়ানো সম্ভব হয় না। তাই বাড়তি যত্নের প্রয়োজন পড়ে।

  (এই বিষয়গুলোর উপর ভিডিও বা স্বাস্থ্য বিষয় ভিডিও দেখতে চাইলে সাবস্ক্রাইব করে রাখুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি - ঠিকানা - YouTube.com/HealthBarta)

বাইরে থেকে ঘরে ফিরে প্রথমেই ভালোভাবে পুরো শরীর, বিশেষ করে দেহের যেসব অংশে রোদের তাপ বেশি লাগে সেখানে ভালোভাবে পরিস্কার করে নিতে হবে।

আফরোজা পারভিন বলেন, ‘যদি সানট্যান বেশি হয় বা ত্বক কালচে হয়ে যায় তাহলে সামান্য হলুদগুঁড়া, টকদই ও খানিকটা কমলার রস মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করে মুখ, গলা, হাত এবং পায়ে লাগিয়ে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে। শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।’

তবে মুখ এবং হাতের তুলনায় বেশিরভাগ সময়ই পায়ের পাতা বেশি পোড়ে।

এ বিষয়ে পারভিন বলেন, ‘আমরা বরাবরই পায়ের ব্যাপারে উদাসীন। পায়ের ত্বকেও পর্যাপ্ত যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আর রোদ থেকে পায়ের পাতা বাঁচাতে পা বন্ধ জুতা পরা যেতে পারে। এতে পায়ের ত্বক ভালো থাকবে। তাছাড়া পায়েও সানস্ক্রিন লাগাতে হবে।’

যত্নের পাশাপাশি সচেতন থাকলে এই আবহাওয়াতেও কড়া তাপ থেকে ত্বক রক্ষা করে রোদেপোড়া ভাব এড়ানো সম্ভব।

বিশেষ মুহূর্তে যৌন দুর্বলতা, শুক্র স্বল্পতা, মিলনে সময় সময় কম, লিঙ্গের শিথিলতা সহ যে কোন যৌন সমস্যায় অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং স্থায়ী চিকিৎসা গ্রহন করুন। যোগাযোগ করুন ডাক্তার নাজমুলঃ 01799 044 229

আপডেট পেতে লাইক দিন আমাদের ফেসবুক পেজে

Leave a Reply