,
আপডেট

সহজ পদ্ধতিতে ত্বক চর্চার ৫ উপায়

সুন্দর মুখের ত্বক কে না চায়! তাছাড়া সকলকে আকৃষ্ট করার প্রথম হাতিয়ার হিসেবেও কাজ করে সুন্দর ত্বকত্বকে হাস্যজ্জ্বল একটি মুখ। আমরা সেই ত্বককে সুন্দর ও আকর্ষণীয় করতে কতই না চেষ্টা করি।

সে চেষ্টাকে সফল করতে অনেকেই মুখ ধোয়ার সহজ উপায় হিসাবে কিছু ভুল পদ্ধতিও ব্যবহার করে থাকি। যা ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর। তাই আসুন জেনে নিই ভুল এড়িয়ে, সঠিক পন্থায় ত্বকের যত্ন নিয়ে অনাকাঙ্ক্ষিত বিপত্তি থেকে বাঁচার সহজ ৫টি উপায়…

মুখের টিস্যু

বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকের যত্নে দিনে দুবার ভালো মানের ফেস ওয়াস দিয়ে মুখ ধোয়া উচিৎ। বিশেষ প্রয়োজনে এর বেশিও হতে পারে। তবে স্বাভাবিক অবস্থায় দুবারই যথেষ্ট। কারণ ভালো মানের ফেস ওয়াসও বেশি ব্যবহারে মুখের টিস্যু নষ্ট হয়ে যেতে পারে। ত্বকের সুক্ষ্ম স্তরগুলো ভেঙ্গে যেতে পারে। যা সূর্য্যের ক্ষতিকর অতি বেগুনি রশ্মির প্রভাবে কঠিন সমস্যা দেখা দিতে পারে।

সঠিক তাপমাত্রায় পানি ব্যবহার

অত্যন্ত গরম পানি যেমন মুখের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, ঠিক তেমনি অত্যন্ত ঠান্ডা পানিও ক্ষতি করে। তাই মৃদুউষ্ণ পানি ব্যবহার ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভাল।

  (এই বিষয়গুলোর উপর ভিডিও বা স্বাস্থ্য বিষয় ভিডিও দেখতে চাইলে সাবস্ক্রাইব করে রাখুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি - ঠিকানা - YouTube.com/HealthBarta)

মাত্রাতিরিক্ত নয়

কিছু মানুষ মনে করেন, খুব বেশি মাত্রায় ম্যাসাজ করলে ত্বকের ময়লা দুর হবে এবং ভালো ফল পাওয়া যাবে। বাস্তবে এটি যতটা না ভাল তার চেয়ে বেশী ক্ষতিকর। মাত্রাতিরিক্ত ম্যাসাজ আপনার সুন্দর ত্বককে করবে শুষ্ক ও রুক্ষ। তাই সঠিক মাত্রায় ত্বক পরিস্কার করুন।

অবাঞ্চিত চামড়া উঠানো

মুখের অবাঞ্চিত চামড়া উঠানোর ক্ষেত্রে অধিকাংশ মানুষই খুব বেশি গুরুত্ব দিতে চান না । অথচ এগুলো মুখে ব্রণ, র‌্যাশ, চোখের চারপাশে কালো দাগ, ত্বকে চুলকানি ইত্যাদি তৈরিতে সাহায্য করে। তাই নিয়মিত অবাঞ্চিত চামড়া দূর করুন।

মেকআপ তোলা

মেকআপ করে কোন অনুষ্ঠান বা কোথাও ঘুরতে গেলে বাসায় ফিরে এসে মেকআপ তুলে ফেলা একটি অত্যান্ত জরুরী কাজ। যা অনেকে গুরুত্ব দিতে চান না । আপনি যদি মেকআপ তুলতে দেরি করেন তাহলে ত্বকের ভিতর বাতাস প্রবেশ করতে বাধাপ্রাপ্ত হবে।

যা ত্বকের জন্য খুবই ক্ষতিকর। বেশি সময় মেকআপ রাখা মানে আপনার ত্বককে শ্বাসরোধ করে মেরে ফেলা। তাই পরিষ্কার মসৃণ ও স্নিগ্ধ ত্বক নিশ্চিত করতে উপরোক্ত সহজ উপায়গুলো অবলম্বন জরুরি। এভাবে করেই প্রিয়জনকে উপহার দিন একটি সুন্দর হাস্যজ্জ্বল মুখের হাঁসি।

বিশেষ মুহূর্তে যৌন দুর্বলতা, শুক্র স্বল্পতা, মিলনে সময় সময় কম, লিঙ্গের শিথিলতা সহ যে কোন যৌন সমস্যায় অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং স্থায়ী চিকিৎসা গ্রহন করুন। যোগাযোগ করুন ডাক্তার নাজমুলঃ 01799 044 229

আপডেট পেতে লাইক দিন আমাদের ফেসবুক পেজে

Leave a Reply