,
আপডেট

শরীর সুস্থ রাখতে বেদানা

বেদানা, আনার বা ডালিম এক রকমের ফল। এর ইংরেজি নাম pomegranate। হিন্দি, উর্দু, ফারসি ও পশতু ভাষায় একে ‘আনার’ বলা হয়। কুর্দি ভাষায় ‘হিনার’ এবং আজারবাইজানি ভাষায় একে ‘নার’ বলা হয়। সংস্কৃত এবং নেপালি ভাষায় বলা হয় ‘দারিম।

এর আদি নিবাস ইরান এবং ইরাক। ককেশাস অঞ্চলে এর চাষ প্রাচীনকাল থেকেই হয়ে আসছে। সেখান থেকে তা ভারত উপমহাদেশে বিস্তার লাভ করেছে।

বেদানায় আছে প্রচুর পরিমাণ আয়রন, যা কিনা রক্তস্বল্পতা দূর করে ও শরীরে বল যোগায়। দুর্বল স্বাস্থ্যের মানুষ ও অ্যানিমিয়ার রোগীদের জন্য বেদানার রস তাই খুব উপকারী।

এছাড়াও বেদানার রসে রুচি বৃদ্ধি হয়, কোষ্ঠ কাঠিন্য দূরীভূত হয়। বেদানার রস খেলে জন্ডিস সেরে যায়, বুক ধড়ফড়ানি কমাতে সহায়তা করে। বুকের ব্যথা ও কাশি উপশম হয় বেদানার রসে, কণ্ঠস্বর পরিষ্কার হয়। ডালিমের রস পুরনো পেটের অসুখে ও জ্বরে উপকার দেয়।

  (এই বিষয়গুলোর উপর ভিডিও বা স্বাস্থ্য বিষয় ভিডিও দেখতে চাইলে সাবস্ক্রাইব করে রাখুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি - ঠিকানা - YouTube.com/HealthBarta)

কাজের চাপে দমবন্ধ হয়ে যাচ্ছে? কিংবা কাজ দেখলেই বিরক্তি লাগছে খুব?
এমনটি মনে হলে এক গ্লাস বা পাঁচশ মিলি বেদানার রস খেয়ে নিন। তাহলে কাজের চাপকে বিরক্তিকর বলে মনে হবে না মোটেই। যাদেরকে ব্যস্ত সময় কাটাতে হয় তারা বেদানার রস নিয়মিত খেতে পারেন। তাতে দেহের শ্রান্তি দূর হবে এবং চাঙ্গা ভাব তৈরী হবে সহজেই ।

ওষুধের কৃত্রিমতার ওপরে নির্ভরশীল না হয়ে, মনযোগী হয়ে উঠুন সুস্থ থাকবার প্রাকৃতিক উপায় গুলোর প্রতি। আমাদের চারপাশেই ছড়িয়ে আছে প্রকৃতির অসাধারণ সব উপাদান, যার অল্প একটু ব্যবহারই প্রিতিদিন আমাদের লাগবে সুস্থ-সতেজ ও রোগমুক্তও।

নিজে সুস্থ থাকুন, সুস্থ রাখুন আপন পরিবারকে।

বিশেষ মুহূর্তে যৌন দুর্বলতা, শুক্র স্বল্পতা, মিলনে সময় সময় কম, লিঙ্গের শিথিলতা সহ যে কোন যৌন সমস্যায় অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং স্থায়ী চিকিৎসা গ্রহন করুন। যোগাযোগ করুন ডাক্তার নাজমুলঃ 01799 044 229

আপডেট পেতে লাইক দিন আমাদের ফেসবুক পেজে

Leave a Reply