,
আপডেট

শীতে শেষে শুষ্ক ত্বক এড়িয়ে চলুন ঘরোয়া উপায়ে

শীতের শেষে শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বকের উজ্জ্বলতা যায় হারিয়ে। ফাটা ঠোঁট, রুক্ষ  চুলের এবং ত্বক যত্ন কী করে নেবেন তা অনেকেই ভেবে পান না। কিন্তু আপনার বাড়িতে ছোট্ট কিছু পরিবর্তন আনলেই বাতাস যথেষ্ট আর্দ্র হয়ে উঠবে, শুষ্ক ত্বকের চিন্তা আর করতে হবে না।

বাড়ির ভেতরে আর্দ্রতা বজায় রাখতে অনেকেই হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু এগুলো যেমন বেশ দামি তেমনি এগুলোকে নিয়মিত পরিষ্কার না রাখলে রোগ-জীবাণুর আখড়া হয়ে উঠতে পারে এবং আপনার ফুসফুসের বারোটা বাজাতে পারে। এর চাইতে ব্যবহার করতে পারেন ঘরদোর আর্দ্র রাখার এসব কৌশল যাতে আপনার অতিরিক্ত কোনো খরচ হবে না, শুষ্ক ত্বকের হাত থেকেও পাবেন রেহাই।

১) ঘরে রাখুন সবুজ গাছপালা

ঘরের আনাচে কানাচে রাখুন সবুজ গাছের টব। এরা নিজেদের শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সাথে প্রাকৃতিকভাবে বাড়ির বাতাসে যোগ করবে আর্দ্রতা। শুধু তাই নয়, আপনার বাড়ির ভেতরটাকেও তারা করে তুলবে প্রাণবন্ত।

  (এই বিষয়গুলোর উপর ভিডিও বা স্বাস্থ্য বিষয় ভিডিও দেখতে চাইলে সাবস্ক্রাইব করে রাখুন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলটি - ঠিকানা - YouTube.com/HealthBarta)

২) ঘর সাজাতে পানির পাত্র ব্যবহার করুন

ছোট ছোট পাত্রে করে বাড়ির বিভিন্ন ঘরে পানি রেখে দিলে তারা বাষ্পীভূত হয়ে ঘরের আর্দ্রতা বাড়িয়ে দেবে। সুন্দর একটি বোলে পানি রেখে তা সাজাতে পারেন ফ্লোটিং ক্যান্ডেল অথবা ফুল দিয়ে। সৌন্দর্য বাড়ানোর পাশাপাশি ঘরের বাতাসের আর্দ্রতা বজায় রাখবে।

৩) বাথটাবের গরম পানি থেকে বাষ্প উঠতে দিন

বাথটাবে গরম পানি দিয়ে গোসল করার পরপরই সেই পানি ফেলে দেবেন না। গরম পানি থেকে ধোঁয়া উঠতে দিন। এই বাষ্প ঘরের বাতাসের শুষ্কতা কমিয়ে দেবে। পানি ঠাণ্ডা হয়ে গেলে তারপর ফেলে দিন। বালতি বা বোলে গরম পানি নিয়ে গোসল করলেও একই কাজ করুন।

৪) ভেজা কাপড় ঘরে শুকাতে দিন

কাপড় ধোয়ার পর কিছু কাপড় বাইরে শুকাতে না দিয়ে ঘরে শুকাতে দিন হ্যাঙ্গারের সাহায্যে। কাপড় শুকানোর সময়ে এর থেকে বাষ্প বের হয়ে ঘরের বাতাসে মিশে যাবে।

৫) ব্যবহার করুন চায়ের কেটলি

পুরনো আমলের চায়ের কেটলি যদি বাসায় থাকে তবে এতে পানি ফুটিয়ে নিন। কেটলি থেকে পানি বাষ্প হয়ে ঘর আর্দ্র এবং উষ্ণ করে তুলবে এবং সবশেষে আপনি উপভোগ করতে পারবেন চমৎকার এক কাপ চা।

বিশেষ মুহূর্তে যৌন দুর্বলতা, শুক্র স্বল্পতা, মিলনে সময় সময় কম, লিঙ্গের শিথিলতা সহ যে কোন যৌন সমস্যায় অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং স্থায়ী চিকিৎসা গ্রহন করুন। যোগাযোগ করুন ডাক্তার নাজমুলঃ 01799 044 229

আপডেট পেতে লাইক দিন আমাদের ফেসবুক পেজে

Leave a Reply